Кілька спеціалістів попереджають про ризики, які зазнала компанія Pione Sisto

21 травня 2019 р., 11:30

дієта

контроль їжі це фундаментальний аспект у професійному спорті. По-перше, щоб підтримувати вас в оптимальному стані для здійснення вашої діяльності. По-друге, мати можливість регулювати свою вагу/м’язову масу. І нарешті, щоб запобігти ризику травми. Найвідоміший випадок - Лео Мессі, що після зміни звичок у харчуванні він перейшов від регулярного поранення на початку своєї кар'єри до того, що був практично імунітетом розриви м’язів.

Ваш браузер не підтримує відео HTML5

Зазвичай в елітному футболі існує суворий контроль за харчуванням гравців. Ось чому справа з Піоне Сісто. Гравець "Сельти" через соціальні мережі визнав, що він мав 21 день їсти тільки фрукти. Те, що здивувало і його тренера, і його товаришів по команді.

Футболіст почав з цієї дієти, щоб полегшити біль що він відчував у певних ділянках тіла, і він досяг цього за допомогою свіжих фруктів, соків та кокосової води. Їжа, яка чудово підходить для зволоження, але надмірне їх використання надзвичайно шкодить. І більше - для елітного спортсмена. Той же гравець пояснив відчуття, які я мав через кілька днів.

Як зазначають деякі дієтологи, фрукти та овочі багаті клітковиною та вуглеводами. Тим не менше, не вистачає жиру, необхідного для здорової психічної функції та відсутність клітковина може спричинити a зменшення м’язової маси та з Енергія значний.

Тренер Сельти, Френ Скрайб, він визнав, що Сісто втратив радість у грі за останні дні. Насправді, в останніх іграх він ледве розраховував на нього. Зараз датчанин повернувся до звичного режиму харчування, і, можливо, команді слід подумати про спільне харчування, щоб такі випадки не повторювалися.