Ця 22-річна блондинка має інший вигляд, ніж надзвичайно стрункі супермоделі, тому вважалося, що вона була більш розслабленою, доглядаючи за своїм тілом; Ну ні, виявляється сідає на небезпечну і сувору дієту, як розкрили газеті Evening Standard у Лондоні.
Кейт, яку в грудні 2014 року журнал People назвав найсексуальнішою жінкою на планеті, сказала це англійській газеті За 48 годин до важливої роботи пийте тільки соки; У свої звичайні дні він забороняє м’ясо, але вживає курку та рибу, а для фруктів їсть лише чорницю, ожину, полуницю, ківі та яблука і уникає алкоголю, хліба та вуглеводів будь-якою ціною.
Ми попросили дієтолога Ненсі Мело з університету Хаверіана оцінити дієту, яку модель стверджує, і вона сказала нам, що це не збалансовано, це лише фрукти та білки, тому він не охоплює всіх груп продуктів харчування.
Дієта Кейт не дуже корисна для довгих періодів. Це буде рекомендовано лише на короткі періоди, наприклад, коли ви хочете схуднути, щоб за кілька днів влізти в сукню.
Фахівець також детально описав деякі з них негативні наслідки, які людина може постраждати від такого вживання їжі довго:
- Запаморочення
- Головний біль
- Гіпоглікемія
- Діабет
- Остеопороз
І полягає в тому, що вуглеводи необхідні нашому організму. Дієтичні рекомендації для американців (2010) вказують, що із загальної кількості калорій, що вживаються на день, від 45% до 65% повинні становити вуглеводи. Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть віддавати перевагу дієтам з високим вмістом клітковини і цільного зерна.
Як ти гадаєш? Дієти такі суворі чи корисні чи шкідливі для вашого здоров'я? Поділіться цією заміткою зі своїми контактами та повідомте нам свою думку в коментарях.