Хоча детоксикаційні дієти мають досить давнє минуле - з іншими назвами - правда полягає в тому, що до кількох років тому справжній рекламний вибух не починався як у друкованих ЗМІ, так і в Інтернеті.

дієт

Паралельно з цим зростанням популярності, суперечки навколо цього типу режиму харчування з різних причин. Основна з них полягає в тому, що це дуже приваблива модель для схуднення як візуально, так і концептуально - соки та фруктово-овочеві смузі, але це, незважаючи на це, може спричинити за собою ряд ризики до здоров'я.

Як дієти з детоксикації впливають на підлітків

Серед лікарів та дієтологів, які виступають проти застосування режимів детоксикації, існує занепокоєння щодо доступу дівчат-підлітків до цього типу дієти. У зв’язку з цим, ми повинні пам’ятати, що дієти з детоксикації, найбільш популяризовані знаменитостями у світі моди та кіно, є саме, досить обмежувальні моделі в якому вони роблять ставку на дієту, яка ґрунтується виключно на овочах та фруктах або навіть на пості.

Процедури детоксикації не рекомендуються жінкам підлітки оскільки це етап у житті жінок, на якому організм потребує великої кількості поживних речовин, тобто безлічі білків і калорій, які забезпечують стійкий ріст і швидкий розвиток. Таким чином, зі зрозумілих причин, режими, що включають піст або суворі обмеження їжі, не є ідеальними планами. Майте на увазі, що підлітки вони часто займаються спортом та фізичними навантаженнями, що вимагають тієї кількості енергії, яку голодування не може забезпечити жодне з почуттів.

З огляду на цей випадок, і хоча стійке збільшення споживання овочів та фруктів є доцільним на такій складній стадії, як підлітковий вік, доцільніше - поки нас турбує раціон цієї вікової групи - забезпечити отримання всі поживні речовини необхідний для таких продуктів, як м'ясо, риба, молочні продукти або крупи. Щодо питання детоксикації, ми не повинні забувати, що в організмі людини вже є органи, здатні виконувати цю функцію без необхідності зовнішнього втручання.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Небезпека детоксикаційних дієт для підлітків, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.