Блог про здоров’я та здоров’я

напоїв

Довгий час медична спільнота ім ризики для здоров'я від зловживання енергетичними напоями, напої з високим вмістом кофеїну, які прагнуть збільшити стан активації симпатичної системи, відповідальний за збільшення частоти серцевих скорочень або стан уваги.

Кілька років тому Регіональне бюро з питань Європи Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), використовуючи дані Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (EFSA), опублікував звіт, в якому зазначається, що принаймні один 30% дорослих, 68% підлітків та 18% дітей віком до десяти років споживайте енергетичні напої.

У звіті попереджено, що енергетичні напої можуть спричинити потенційну проблему громадського здоров’я в майбутньому, особливо серед молодшого населення. А) Так, рекомендація стосується помірного споживанняабо уникайте їх поєднання з алкоголем - або іншими захопленнями - і щоб діти та вразливі групи утримувалися від їх прийому.

Європейське агентство з безпеки харчових продуктів також нагадує, що з 2011р виробникам цих напоїв не дозволяється приписувати їм здатність покращувати розумові показники, час реакції, настороженість або пам’ять. Однак їхня реклама продовжує припускати, що вживання одного з цих напоїв допомагає "зарядити енергією" своїх споживачів. Коли, насправді, все, що вони роблять, це збільшити наш ризик страждати різними розладами від своїх надлишок цукру та кофеїну.

Вони не є ізотонічними

Слід також зазначити, що в даний час багато людей продовжують плутати ізотонічні спортивні напої з енергетичними напоями. Як добре вказується в Bon Viveur, ізотонічні напої «по суті складаються з води та сполук у низьких дозах, таких як натрій, зазвичай у формі хлориду натрію або бікарбонату натрію, глюкози або цукру, а також калію. Речовини, які взяті разом або окремо, у правильних пропорціях, сприяють швидшому та ефективнішому засвоєнню води ".

Їм і відповідно до конкретної марки регідратаційного напою, додаються мінерали, такі речовини, як магній, кальцій або амінокислоти, а також вітаміни, в основному С і групи В.

"Ні в якому разі, жодним чином не можна плутати ці види напоїв які покращують наш фізичний стан за допомогою так званих енергетичних напоїв. Вони не однакові. Насправді це не рекомендується за певних обставин, і споживати їх слід відповідально, знаючи їх склад, оскільки висока присутність цукру або кофеїну може бути проблемою », - додають вони на цьому спеціалізованому веб-сайті.

Що додатковий кофеїн дає це таурин, амінокислота, яку наш організм виробляє сам, і EFSA забороняє її супроводжувати заяви про здоров’я.

Проблеми молоді та дітей

До цього часу було показано, що енергетичні напої може підвищити артеріальний тиск у здорових молодих людей –Цільова аудиторія ваших маркетингових стратегій-, таким чином збільшуючи ризик страждання серцево-судинними подіями; Це також було пов'язано з модифікаціями поведінки та змінами когнітивних здібностей у молодих людей, які споживали велику кількість цих напоїв.

Крім того, недавнє дослідження, проведене дослідниками з Медичного центру Девіда Гранта з Університету дель Пасіфіко в Перу, додає доказів того, що енергетичні напої можуть шкодити серцю. "Наші результати свідчать про те, що певні енергетичні напої можуть збільшити ризик порушення серцевого ритму при вживанні у великих обсягах", - говорить провідний дослідник Сачин А Шах, доцент фармацевтичної практики в школі Томаса Дж. Лонга. Фармацевтичні та медичні науки Тихого океану І ми не можемо про це забути ці напої широко вживаються серед університетського населення, особливо під час іспиту.

Підсумовуючи, неконтрольоване споживання енергетичних напоїв - це погана ідея для нашого здоров’я. Звичайна банка може містити до 20 чайних ложок цукру з проблемами, які це створює. Крім того, високий вміст кофеїну може спричинити порушення сну та артеріального тиску, а також серцебиття або нудоту. Але без жодних сумнівів, найнебезпечніше те, що ці напої зазвичай поєднують з алкоголем, оскільки енергетичні напої маскують вплив алкоголю на центральну нервову систему. Тому ті, хто змішує алкоголь із цими напоями, втричі частіше надмірно вживають алкоголь, що може призвести до алкогольного сп’яніння.