На жаль, із дорослішанням все більше і більше речей змінюється в нас і навколо нас. Що не було проблемою в молодшому віці, нам слід звернути пильну увагу в старшому віці. Подумайте лише про їзду на велосипеді, коли ви молоді, ви просто сідаєте на велосипед і вже мчитесь. Як пенсіонер, з одного боку, ми навіть не можемо швидко підскочити, а з іншого боку, якщо ми впадемо, то, можливо, не зможемо відразу встати і знову завестись, ніби нічого не сталося. У цій статті ми представляємо деякі життєві ситуації, які змінюються у нашому старшому віці, на які не слід звертати більше уваги для нашої фізичної цілісності та психічного здоров’я.
Людям похилого віку потрібно приймати все більше і більше ліків, від яких не можна відмовлятися або приймати їх. Напевно, є хвороби, коли очний препарат може врятувати життя. Однак вони можуть не пам’ятати, приймали вранці, опівдні чи ввечері таблетки, тож можуть приймати подвійні дози одного препарату за раз. Щоб цього уникнути, бажано придбати дозатор для ліків, оскільки таким чином ви можете бути впевнені, що не приймете подвійну дозу нічого і що здоров’ю не загрожуватиме.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Люди похилого віку не завжди адекватно займаються харчуванням і правильним споживанням рідини. По можливості допомагайте нашим родичам, які вийшли на пенсію, скласти дієту, багату на поживні речовини, і вживати достатню кількість рідини, води та трав’яного чаю щодня.
Багато людей похилого віку можуть бути самотніми. Це може статися, навіть якщо людина має сім'ю, але її рідко відвідують, або якщо вона або вона вже пережила втрату своїх друзів та членів сім'ї, і це наповнює її серце глибоким болем. Скільки б у нас не було речей, завжди давайте час для своїх батьків, своїх літніх родичів, адже це буде добре і для нас, якщо близькі люди нас люблять і відвідують.
У похилому віці керлінговий килим може бути проблемою, але ми навіть можемо впасти на сходи, що ведуть нагору, оскільки нам набагато важче рухатися в цьому віці, наш діапазон рухів вужчий, і можуть бути проблеми з навичками координації . Якщо ви відчуваєте, що ваша хода нестабільна, регулярно тренуйтеся, оскільки це не тільки корисно для м’язів та суглобів, але і зробить ваші кроки набагато впевненішими.