тобі сподобалося?
З літом і спекою у багатьох людей існує помилкова думка, що пиття холодної води зволожує та освіжає більше, ніж питну воду кімнатної температури. Тим не менше, воду не можна пити надмірно холодною і тому його не раз рекомендували лікарі.
Важко думати, що вода, якою б вона не була прийнята, може завдати нам шкоди. Яку шкоду може заподіяти нам рідкий елемент, який ні жирить, а також є природною речовиною? Ну, це має свої ризики ...
Коли пити воду при низьких температурах найбільше не рекомендується, це так багато до і після їжі. Вживання дуже холодних рідин може спричинити наслідки для нашого організму. З цієї причини ідеально забути про холодну воду і пити напої кімнатної температури або навіть гарячіs. Це зробить багато корисного для нашої травної системи і, навіть як не дивно, врятує нас від застуди.
Наслідки вживання дуже холодної води
Першою небезпекою пиття холодної води буде наш шлунок. Ми помітимо швидко болі в шлунку, дискомфорт у животі і навіть скорочення травлення та нудота. Причина полягає в тому, що низькі температури води, яку ми всередину спричиняємо скорочення судин. Вводячи холодну рідину в наш шлунок, вона стискається і спричиняє неефективність травлення.
Але, можливо, найпоширенішим наслідком для вживання холодної води є головний біль, відчуття терплячого болю в нашому мозку. Холодний удар відбувається по голові до внутрішньої частини тулуба, після того, як охолодили багато нервів у нашому хребті. Вживаючи холодну воду, ці нерви надсилають повідомлення про низьку температуру в голову, викликаючи таким чином озноб і головний біль.
Іншим ефектом є втрата енергії. Організм проявляється перед потраплянням холодної води у вигляді виснаження і слабкість. Якщо ми думаємо, що з холодною водою ми збираємося прокинутися, ми можемо досягти зворотного ефекту. Спочатку це нас очистить, але через кілька хвилин це нам зашкодить. Крім того, організм до радикальної зміни температури, як це трапляється, буде витрачати енергію на нагрівання холодної води, яку ми випили для досягнення теплового балансу з тілом.
Біль у горлі Це ще один наслідок споживання холодної води. Під час прийому всередину існує великий ризик для здоров’я, коли воно, проходячи через горло, несе слиз, що утворюється і накопичується в ніздрях для захисту легенів. Вода при надмірно низькій температурі усуває той природний захист, який ми маємо, і, крім того, викликає сильну біль у горлі.
Іншим наслідком є a погана гідратація що затримується в нашому тілі. Той факт, що наше тіло має пріоритет нагрівання прохолодної холодної рідини, змушує зволоження тривати довше.
Більше рекомендацій
Не будьте занадто тривожними, але холодна вода також може вплинути на спинний мозок. Сам факт того, що в нашому тілі відбувається різка зміна температури, з боку тіла виникатимуть титанічні зусилля, щоб збалансувати загальну температуру. Це впливає на нашу кровоносну систему, таку як блукаючий нерв, який є нервом, який контролює частоту серцевих скорочень, в кінцевому рахунку впливає на наш пульс.
Що ще, організм спалює більше калорій І це може призвести до втрати ваги, але це не так. Той факт, що організм працює, щоб нагріти холодну воду, яку ми випили, означає витрачання калорій. Але ці витрачені нами калорії компенсуються іншими, що набуваються в тому ж процесі. Низькі температури призводять до твердіння та замерзання жирів на тілі; і, заморожуючись, ці жири згоряють важче.
Запор і діарея є іншими протипоказаннями до вживання холодної води. Це питання також пов’язане з травленням. Залежно від людини, вони реагуватимуть так чи інакше, але багато страждають діарея до зусиль нашого організму підтримувати температуру. Враховуючи це, організм виснажується після надмірного вживання холодної води і виганяє значну частину споживаної води та їжі. Інші організми діють протилежним чином, виробляючи запор. Вживання холодної води загартовує їжу, і вона залишається накопиченою в кишечнику, не викидаючись.
У вас вже є багато вагомих причин, чому цього літа або після занять спортом, добре подумайте, чи доведеться вам пити холодну воду, оскільки вона не освіжає і не гідратує більше, ніж вода кімнатної температури. Плюс наше тіло реагує ipso facto до дуже холодного елемента рідини. Те, що вода в будь-якому випадку хороша, неправда: її ніколи не слід пити надто холодною ...