Цукровий діабет - це складний метаболічний розлад, головною особливістю якого є підвищення рівня цукру в крові, але також опосередковано впливає на жировий і білковий обмін. Хвороба може бути викликана нестачею інсуліну, зниженням вироблення або зниженням ефективності. Якщо нехтувати або ігнорувати, діабет може мати серйозні ускладнення. Однак діагностуваний та лікуваний цукровий діабет можна лікувати. Клуб діабетиків Управління розвитку здоров’я, яким керує д-р. Йозеф Паткай, завідувач відділення діабетології лікарні Св. Панталеона та дієтолог Агнес Краснаволджі.

клуб

Ágnes Krasznavölgyi - дієтолог

Про діабет взагалі

Які симптоми діабету?
- Важливо знати, що відомо кілька типів діабету: так званий Тип 1, який зазвичай зустрічається в підлітковому віці (до 30 років) і супроводжується повною недостатністю інсуліну, тип 2 зазвичай розвивається у старшому віці, гестаційний діабет виникає під час вагітності, але інші фактори, такі як побічні ефекти препарату, запалення підшлункової залози призводять до розвитку діабету.
Можна запідозрити діабет із підвищеною спрагою та надзвичайно високим споживанням рідини до 6-8 л на день, що супроводжується частим сечовипусканням (навіть вночі). Також діабетик часто втрачає вагу, незважаючи на підвищений або збережений апетит, але дихання із запахом ацетону, постійні головні болі та хронічна втома також є ознаками діабету.

Це важливо вчасно розпізнати, оскільки високий рівень цукру в крові може призвести до ряду серйозних ускладнень, пошкоджуючи стінки судин. В результаті занедбаного діабету звуження судин розвивається переважно в ногах, але ниркова недостатність, т. Зв нейропатія, серцевий та мозковий інфаркт, погіршення зору і навіть сліпота - серед ускладнень. Регулярно беручи участь у лабораторних тестах, підвищений рівень цукру в крові можна вчасно відфільтрувати, що можна підтримувати в здорових межах, змінюючи дієту та спосіб життя на додаток до відповідної медикаментозної терапії, таким чином запобігаючи розвитку ускладнень.

Вимірювання рівня цукру в крові є важливим для профілактики та контролю захворювання

Як жити з хворобою?
- Цукровий діабет, як правило, хвороба, яка, якщо нехтувати нею, суттєво погіршує якість життя через швидко розвиваються ускладнень. Однак при правильній терапії способу життя, яка включає правильне харчування, а також регулярні фізичні вправи, прийом ліків, самоконтроль та регулярну участь у рекомендованих скринінгових тестах може допомогти людині жити повноцінним життям як діабетик.
Звичайно, важливо змінити харчові звички та дозвілля, для чого учасники можуть отримати ряд порад на клубних сесіях. Здійснення нових звичок не стає магічним, ми це знаємо, нам часто потрібні заохочення, підкріплення, оновлення знань. Кожне клубне заняття на місяць покликане забезпечити саме цей плюс для учасників.

Як запобігти розвитку хвороби, і якщо вона вже розвинулася, як запобігти її погіршенню?
- Діабет часто виявляється лише пізно, під час планових лабораторних досліджень. Якщо рівень цукру в крові натще досягає або перевищує 6,1 ммоль/л, або рівень цукру в крові, виміряний через дві години після їжі, досягає або перевищує 7,8 ммоль/л, ми стикаємося з порушенням метаболізму цукру, що може бути коридором діабету або вже розвиненого діабету . Крім лабораторних досліджень, схильність до діабету можна перевірити на т. Зв Також за допомогою опитувальника FINDRISK, який доступний в Інтернеті. Якщо рівень цукру в крові все ще в нормі, але результати заповнення анкети свідчать про схильність до діабету, можливо, ви захочете звернути увагу на свій раціон.

Отже, найважливішою метою як профілактики, так і лікування є правильне харчування

Так звані Малорухливий спосіб життя, недоїдання та переважаюче внаслідок цього відіграють головну роль у розвитку діабету 2 типу. Налякає той факт, що діабет 2 типу, який раніше називали «діабетом для дорослих», стає все більш поширеним і у дітей із зайвою вагою.

Постійні рухи допомагають лікувати хворобу

Таким чином, найважливішими цілями як профілактики, так і лікування є правильне харчування (їжа з високим вмістом клітковини, нежирна їжа, без цукру, вживання їжі, п’ять прийомів їжі, помірність, велика кількість рідини), активний спосіб життя (фізичні вправи протягом 50 хвилин принаймні три рази на тиждень)., але не можна нехтувати і перевагами ефективного управління стресом. Фізичні вправи - це чудовий спосіб зняти стрес - можуть бути швидкою ходьбою, бігом, плаванням, їздою на велосипеді, але скандинавська ходьба також може бути корисною формою вправ серед програм Бюро розвитку здоров’я.

Клуб діабету

Клуб діабету займається всіма темами, пов’язаними з діабетом, від профілактики до лікування ускладнень. На додаток до передачі теоретичних знань, ми також намагаємось надати практичні поради учасникам.

Яка мета сесій? Своєрідне поширення/профілактика або допомога людям із діабетом?
- Метою клубу є підвищення обізнаності про важливість раннього виявлення та належного лікування діабету. Однак основною метою є надання достовірної інформації та допомоги як діабетикам, так і їхнім родинам, але ми вітаємо всіх, хто цікавиться цією темою.

Інсулін - один із можливих способів лікування діабету

Теми клубу з діабету, який працює вже багато років, включали опис видів діабету, можливості медикаментозного лікування та опис різних методів лікування інсуліном, включаючи новинки. Ми постійно звертаємо увагу на важливість самоконтролю та ключову роль правильного харчування та активного способу життя, правильне харчування неодноразово було темою клубу, але ми вже говорили про підсолоджувачі та нові продукти, які можна включити в раціоні.

Як структуровані клубні сесії?
- Доктор Йожеф Паткай, діабетолог, складає програму клубів, щоб учасники могли прослухати 30-45-хвилинну лекцію на поточну тему, після якої відбудеться дискусія на цю тему, але ми також все більше і більше організовуємо інтерактивні сесії часто. У цих випадках учасники відповідають на наші цільові запитання, діляться своїм особистим досвідом з проблемою, від якої ми, професіонали, маємо велику користь.
Я із задоволенням розповідаю про нові продукти, які можна включити у ваш раціон. Я намагаюся показати, як вони можуть ними добре скористатися, і що насправді варто робити частиною повсякденних страв. Я люблю експериментувати на кухні, із захопленням трансформую традиційні сімейні рецепти, щоб їх могли вживати і діабетики, і я рада поділитися з учасниками рецептом вдалих варіантів.

Яка цільова група сесій?
- На практиці ми навряд чи можемо знайти в нашій родині людину, яка б не хворіла на діабет. Згідно з повідомленням Міжнародної асоціації діабету за 2017 рік, кожен 11-ий хворий на цукровий діабет, що означає приблизно 425 мільйонів людей. Шокуюча цифра полягає в тому, що ще 213 мільйонів людей можуть жити з діабетом, поки що не діагностовано. Кількість діабетиків в Угорщині становить півмільйона (це 5% населення). Іншим цікавим фактом є те, що мати 1 із 6 немовлят має гестаційний діабет, і ці цифри демонструють тенденцію до зростання із року в рік. Наші теми в першу чергу орієнтовані на хворих на цукровий діабет та їхні сім’ї, але ми вітаємо всіх, хто цікавиться.

Ви можете дізнатись про травневі програми Бюро розвитку здоров’я, КЛІКНУЧИ ТУТ.