Сила реклами та моди дуже безпосередньо впливає на наші звички як споживачів. Яскравим прикладом є важливий бум і розповсюдження Росії ізотонічні напої підходить для спортсменів і продається як ідеальний зволожувач для регулярного споживання.

небезпека

Ми повинні бути обережні з цим, оскільки це напій призначений виключно для людей, які займаються спортом, і полягає в тому, що його звичне споживання може мати серйозні наслідки для нашого здоров’я. Ми не повинні захоплюватися твердженнями, які обіцяють нам чудові результати та більшу енергію у нашому повсякденному житті. Ми вже знаємо, що все споживане в надлишку шкідливо для здоров’я.

Недавні дослідження показали, що багато молодих людей постійно споживають ізотонічні напої замість традиційних соків або безалкогольних напоїв. Ця практика почала проводитися внаслідок того, як здорові напої стали модними, і саме всі ці види напоїв Вони продаються нам як хороший союзник для отримання рівня мінеральних речовин що потрібно нашому тілу. Це справді так, але для цього важливо втратити ці мінерали через потовиділення.

Коли ми робимо фізичні вправи, наше тіло виводить багато мінеральних солей через піт, що призводить до зниження рівня нашого тіла. Ось чому ми повинні поповнити ці мінерали і хороший спосіб це зробити за допомогою ізотонічних напоїв. У випадку зі спортсменами ці препарати є основними, оскільки вони дають нам швидкий запас поживних речовин.

Проблема полягає в тому, що багато людей, які не займаються спортом, приймають ці напої на заміну мінералам і замінюють їх водою. У цьому випадку наше тіло отримує додатковий запас корисних копалин, що ми зазвичай отримуємо через їжу і що людині, яка не займається спортом, цього достатньо. У цих випадках наш організм підвищує рівень натрію, калію та мікроелементів, які є речовинами, які зазвичай містять цей вид напоїв.

Отримавши звичку вживати ці напої за системою, ми вживаємо велику кількість непотрібних мінералів для нашого організму, і це може принести нам більше шкоди, ніж користі. Один з його основних наслідки полягає в тому, що ми можемо отримати травму або захворювання нирок, крім того, що збільшуємо ризик серцевих аритмій та набряків у різних частинах нашого тіла через накопичення рідини.

Доцільно, щоб давайте виключимо ці типи напоїв зі звичного раціону. У той час вони були задумані замінити мінеральні солі, які ми втрачаємо, спортом, і так повинно бути і надалі. Ідеальне щоденне зволоження - це вода, навіть якщо під час тренувань ми вдаємося до ізотонічних напоїв.