МАДРІД, 11 квітня. (ІНФОСАЛУС) -
Відмітки на шкірі вказують на те, що щось не так у використанні одягу, будь то верхній одяг чи внутрішній одяг. Незважаючи на те, що ми не повинні демонізувати моду, надмір одягу може спричинити шкоду для тіла.
Як пояснили Інфосалус Хосе Сантос, генеральний секретар Професійного коледжу фізіотерапевтів Мадридської громади, проблема полягає в постійному використанні цього виду одягу, і хоча кожен з них може мати свій власний стиль в одязі, слід враховувати, що це може мати наслідки для нашого здоров'я.
"Все полягає в тому, щоб не робити надмірностей, і час від часу інтеркалювати і давати тілу спокій, дозволяючи тілу окислюватися вдома. Іноді це стає очевидним на слідах одягу, коли ми роздягаємось, шкарпетка, штани, є, ніж шукаючи золоту середину, головне, щоб було зручно і мати свободу пересування ".
ОДЯГ ОПОРНИЙ ЗДОРОВ'Ю?
Сантос вказує Infosalus на деякі аспекти, в яких надто тісний одяг може спричинити проблеми для нашого здоров'я:
1. Це перешкоджає кровообігу та лімфатичному кровообігу: шкіра, яка є живим органом, який потребує кисню та усуває відходи, не може. Венозне повернення порушується, а лімфатична система стискається, що призводить до затримки рідини та набряків ніг.
Внутрішній і зовнішній варикоз може з’явитися через поганий рефлюкс. Токсини накопичуються і з’являється целюліт, жирові волоті через погану мікроциркуляцію в області, яка також викликає набряк.
2. Сприяє шлунково-стравохідному рефлюксу: стискаючи область живота талією вузьких штанів, може впливати на функціонування нижнього стравохідного сфінктера, а кислий вміст шлунка може переходити в стравохід і рот, викликаючи принаймні печіння.
3. Впливає на дихальну систему: Ви не можете розширити грудну клітку і добре виконувати черевне дихання, а діафрагмовий м’яз, який допомагає легеням добре виводити вуглекислий газ, погано виконує свою роботу. Як результат, клітини погано окиснюються і мають передчасне старіння, спричинене поганим диханням ребра та черевної порожнини.
4. Гінекологічні та урологічні розлади: Занадто тісний одяг може спричинити тертя на шкірі та відсутність потовиділення, що спричиняє більше вологи в області статевих органів, а також більший ризик грибкових та дріжджових інфекцій у жінок. У чоловіків це може вплинути на кількість і якість сперми і навіть з’явитись біль у яєчках. Цей щільний одяг також сприяє надмірному використанню їх появі або посиленню геморою.
5. Проблеми зі спиною: ті чоловіки, які повинні одягатися в костюм і краватку, можуть страждати від зменшення кровообігу в голові, що спричиняє головний біль, біль у шиї та трапецію, оскільки шия дуже щільна, оскільки розмір шиї, можливо, не був обраний належним чином сорочка. У жінок вузькі штани можуть стискати нерви до стегна і викликати біль і набряк.
У цих випадках слід спробувати робити перерви на шиї сорочки та краватки, добре вибирати розмір шиї та виконувати вправи для поліпшення венозного повернення. "Допомагає будь-яка вправа, яка збільшує кровообіг, як ходьба, розтяжка або, принаймні, зміна постави та рух".
6. Обмеження свободи пересування: якщо м’язи стиснуті одягом, робиться перенапруження для його мобілізації та підняття ніг або рук, що перевантажує тіло.
7. Тісна або низькоросла білизна: у випадку з бюстгальтерами проблеми з плечима виникають, коли ремінці повинні витримувати велику вагу, якщо грудна клітка велика, а патології можуть поширюватися на шийку матки, руку або ребро та створювати контрактури в цих м’язах.