Треба знати, як жити

  • Новини
  • Школа стилів
  • Новини краси
  • Годинники та ювелірні вироби
  • Знаменитості
  • Угорські дизайнери
    • Випадковий щоденний
    • Душевні голоси
    • Чоловічими очима
    • Лінія серця
    • Чоловічий аспект
    • Гастрономія
    • Дім і дизайн
    • Здоров'я
    • Фітнес
    • Стильбізнес
    • Подорожі
    • Весілля
    • Stylekids
    • Стиль сім'ї
    • Поточний
    • Інтерв’ю
    • Мобільність
    • Культурний об’їзд
    • Події

  • Школа стилю: білі вбрання для зимових днів

    Колишні забуті, так?

    Окрім зовнішності - якості, які чоловіки вважають привабливими в жінці

    Він не я, я не він

    Ти є тим, у що віриш у собі всередині

    7 способів лікування пасивної агресії

    Полум’я потрібно берегти

    Наші погані якості, які насправді хороші

    Ми вважаємо, що це основне. але що змушує нас визнати справжнього джентльмена?

    Все за призначенням - Все про квиток Козерога

      21 квітня 2020 р.
    • Коментар Sárközi Zsuzsi

    В останні роки все більше людей "пишаються" якоюсь непереносимістю їжі або алергією, і стало майже модним вживати без глютену, лактози, молока та цукру. Однак питання полягає в тому, наскільки обгрунтованими є ці діагнози і чи не представляють такі екстремальні дієти небезпеки для здорових людей. Ось чого ми пішли.

    Багато людей

    Останнім часом у магазинах є безліч продуктів без глютену, і багато людей купують їх, оскільки виробники часто рекламують їх як здорові, рекомендовані кожному. Тож є і ті, хто ніхто проблема поглинання вони його не мають, проте вони уникають глютену, оскільки вважають, що це принципово шкідливо для їх організму, тоді як продукти, що не містять глютену, вважаються здоровішими. Однак у більшості випадків безглютенові препарати, виготовлені з найрізноманітніших крохмалів та різного борошна, містять також рафіновані вуглеводи, тому ми марно чекаємо їх споживання. втрата ваги або профілактика захворювань.

    Кілька досліджень показали, що в основному здорова людина може завдати шкоди дієті, що не містить глютену, оскільки існує великий ризик розвитку стану з дефіцитом поживних речовин (може виникнути дефіцит фолієвої кислоти, тіаміну та заліза). Крім того, усуваючи цільні зерна, здорова людина збільшує шанси на розвиток проблем із серцем, оскільки споживання цих поживних речовин має важливе значення для серцево-судинної системи.

    Непереносимість глютену є серйозним аутоімунним захворюванням, яке вказує на чутливість до глютену, тобто клейковинному білку (glutenerzekeny.hu). Типовими симптомами є біль у животі та здуття живота. Отже, якщо у нас є чутливість до глютену підозри, зверніться за медичною допомогою замість невпевненої самодіагностики!

    Не менш небезпечним може бути виключення молока та молочних продуктів із нашого раціону за підозрою на непереносимість лактози (можливо, через перехід на палео-дієту), позбавляючи себе багатьох цінних вітамінів та мінералів.

    Непереносимість лактози означає, що хтось не в змозі розщепити лактозу, цукор, що міститься в молоці та молочних продуктах, оскільки в їх організмі відсутній фермент лактаза, необхідний для цього (або його низький рівень). Симптомами можуть бути спазми в животі, діарея, блювота тощо. Важливо згадати, що чутливість до лактози - це не те саме, що алергія на молоко, яка є ненормальною імунною реакцією імунної системи на молочні білки.

    THE чутливий до лактози у них вже є безліч продуктів без лактози, тому їм не потрібно виключати молочні продукти зі свого раціону. Люди, які страждають алергією на молочний білок, можуть не вживати жодних молочних продуктів, але це все одно зробить небезпечним для них перехід на палео-дієту, оскільки їм доведеться залишати цінні зерна.

    Нарешті, ми також повинні згадати веганську дієту, яка забороняє споживання будь-якої їжі тваринного походження. Таким чином, проте, повноцінні білки та амінокислоти не надходять в організм і не можуть бути замінені будь-яким іншим способом. Крім того, ця різка дієта може призвести до безлічі нестачі вітамінів і мінералів.

    Загалом, до харчової непереносимості, якщо діагностує фахівець, слід ставитися серйозно, а дієта, складена професіоналами, може усунути проблеми без ліків, пропустивши продукти, що викликають скаргу. Однак для здорових людей ці дієти містять ряд заборон, які є непотрібними і можуть мати шкідливі наслідки згодом. Зрештою, не різкі дієти, а збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи сприяють фізичному та психічному благополуччю.