Влітку спеку потрібно поповнювати в сильну спеку, але також слід поповнювати сіль. Якщо ви цього не зробите, у вас може боліти голова. В цьому випадку потрібно взяти трохи солі і, звичайно, рідини. Ось кілька думок щодо чистої води.
Успішна дієта вимагає постійного дотримання здорового харчування Відновлення правильного харчування
Нехай ваш щоденний режим прийому правильних вітамінів.
Проведіть дезінтоксикаційну процедуру. Це допоможе вам позбутися від накопичених токсинів. Багато з цих токсинів відкладаються в жирах і заважають відчувати свіжість, і це також стосується психічної свіжості.
Читайте книги про здоров’я, які походять з автентичних джерел. Вам потрібно навчитися здоровому харчуванню. Книги тут допомагають різним сферам життя.
Займатися фізичними вправами або регулярно рухатися, якщо ваша робота дуже нерухома, пройдіться додому на кілька куточків, навіть якщо ви поспішаєте. Це найменше, що ви можете зробити, оскільки це також стимулює кровообіг.
Використовуйте рослинні олії та уникайте їх повторного використання!
Аспартам - підсолоджувач, який використовується в безалкогольних напоях замість цукру. Ця речовина під впливом тепла розкладається далі і стає нейротоксином. Не додавайте підсолоджувачі на основі аспартаму в гарячу каву чи чай. Мед набагато корисніший.
Якщо ви хочете їжу, це зазвичай тому, що ваше тіло потребує речовин, що містяться в ній, навіть якщо ваше тіло стало залежним від деяких токсинів. Дивіться куріння, наркотики тощо...
Якщо ви раптом зажадали солодощів (незвично), у вас може бути дефіцит вітаміну С.!
Примітка про хвороби, що викликають авітаміноз!