Дослідники вивчили 15 здорових людей з нормальною вагою, які брали участь у двох лабораторних сесіях, в яких стандарти харчування та поведінки були стандартизовані.
Дослідження Університету Уппсала (Швеція), опубліковане в журналі "Science Advances", показало, як відсутність сну протягом однієї ночі має специфічний вплив на метаболізм і експресію генів, що може пояснити, як змінна робота та хронічний поганий сон збільшують ваш ризик збільшення ваги та діабет 2 типу.
Зокрема, втрата сну спричиняє "тканинні зміни ступеня метилювання ДНК у генах, розповсюджених по всьому геному людини", - заявив провідний дослідник дослідження д-р Джонатан Седернес. Метилювання - це епігенетична модифікація, яка бере участь у регулюванні того, як вмикаються або вимикаються гени кожної клітини в організмі. На нього впливають спадкові або екологічні фактори, такі як фізичні вправи.
Дослідники вивчили 15 здорових людей з нормальною вагою, які брали участь у двох лабораторних сесіях, в яких стандарти харчування та активності були стандартизовані. Учасники випадково спали вісім годин, що вважається звичайною ніччю, за один сеанс. Натомість їх тримали цілу ніч ще на одній сесії.
На ранок після кожного сеансу відбирали зразки підшкірно-жирової клітковини та скелетної м’язової тканини, які зазвичай демонструють зміни стану діабету або ожиріння. Зразки використовувались для множинних молекулярних аналізів, які показали, що відсутність сну змінює метилювання ДНК. Зразки крові також брали для перевірки тканинних відділів різних метаболітів, що містять деякі молекули цукру, різні жирні кислоти та амінокислоти. "Ми спостерігали молекулярні сигнали про запалення, яке перетинає тканини у відповідь на втрату сну", - відзначили вони.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Дослідження Університету Уппсала (Швеція), опубліковане в журналі "Science Advances", показало, як відсутність сну протягом однієї ночі має специфічний вплив на метаболізм і експресію генів, що може пояснити, як змінна робота та хронічний поганий сон збільшують ваш ризик збільшення ваги та діабет 2 типу.
Зокрема, втрата сну спричиняє "тканинні зміни ступеня метилювання ДНК у генах, розповсюджених по всьому геному людини", - заявив провідний дослідник дослідження д-р Джонатан Седернес. Метилювання - це епігенетична модифікація, яка бере участь у регулюванні того, як вмикаються або вимикаються гени кожної клітини в організмі. На нього впливають спадкові або екологічні фактори, такі як фізичні вправи.
Дослідники вивчили 15 здорових людей з нормальною вагою, які брали участь у двох лабораторних сесіях, в яких стандарти харчування та активності були стандартизовані. Учасники випадково спали вісім годин, що вважається звичайною ніччю, за один сеанс. Натомість їх тримали цілу ніч ще на одній сесії.
На ранок після кожного сеансу відбирали зразки підшкірно-жирової клітковини та скелетної м’язової тканини, які зазвичай демонструють зміни стану діабету або ожиріння. Зразки використовувались для множинних молекулярних аналізів, які показали, що відсутність сну змінює метилювання ДНК. Зразки крові також брали для перевірки тканинних відділів різних метаболітів, що містять деякі молекули цукру, різні жирні кислоти та амінокислоти. "Ми спостерігали молекулярні сигнали про запалення, яке перетинає тканини у відповідь на втрату сну", - відзначили вони.