Дитина отримає з грудним молоком те, що ви спожили. Є деякі продукти, які можуть викликати у нього проблеми. Чого не можна їсти при грудному вигодовуванні?

недостатня

Як правило, слід уникати їжі, яка вже була проблемою під час вагітності - жирна, гостра, приправлена ​​або смажена їжа зараз не буде хорошим вибором для вас двох. Які наступні?

Кофеїн
Без регулярного прийому кави ви навіть не уявляєте, як вставати з ліжка вранці. Однак вам слід знати, що кофеїн потрапляє у грудне молоко. Однак, на відміну від вашої організації, тендітна організація вашої дитини не готова її обробляти.

Порада. Якщо ви не можете жити без смаку кави, приготуйте каву без кофеїну.

Риба
Не потрібно повністю виключати рибу зі свого раціону, але обережно вибирайте їх. Тунець, скумбрія, меч-риба, акулячий сом або акула можуть містити речовини, які не підходять для дитини, тому замість цього вибирайте тріску, камбалу або хека.

Шоколад
Звичайно, улюблений шоколад також є джерелом кофеїну. Деякі матері, які годують груддю, виявили, що цей бажаний засіб для зняття стресу має послаблюючий ефект на дитину. Слідкуйте за поведінкою дитини та підгузниками - якщо після того, як ви з’їли шоколад, ваша дитина переживає і розріджує стілець, це означає, що вам слід зменшити споживання шоколаду або взагалі пропустити його.

Петрушка і м'ята
Петрушка прикрашає смачне меню, м'ятний чай освіжає. Проблема обох рослин полягає в тому, що вони становлять певний ризик для виробництва грудного молока. Якщо ви споживаєте їх часто, сподівайтесь мати менше молока, особливо якщо ваша дитина починає рости і стає голоднішою, ніж зазвичай.

Молочні продукти
Молочні продукти - одна з найбільш проблемних продуктів для немовлят, які годують груддю. Коли ваша дитина особливо дратується, має екзему або має інші шкірні симптоми, можливо, проблеми зі сном, після годування дієта є відповідним варіантом. Щоб виключити алергію на молоко, не пийте молоко протягом декількох тижнів. Якщо після такого тесту ви помітите поліпшення стану, можливо, саме алергія на молоко спричинила проблеми зі сном у дитини.

Алкоголь
Алкоголь повинен автоматично входити до списку заборонених, але в цілях безпеки ми також про це згадуємо. Це пов’язано з тим, що алкоголь може негативно вплинути на розвиток вашої дитини, якщо він потрапляє в грудне молоко. Не ризикуйте і взагалі ігноруйте це.

Цитрусові фрукти
Травна система вашої дитини ще недостатньо розвинена, і інгредієнти деяких цитрусових можуть сильно дратувати. Цитрусові можуть викликати дратівливість і висип. Замість екзотичних фруктів споживайте фрукти, вирощені на вітчизняному екваторі. Будьте обережні з виноградом, оскільки він може спричинити здуття живота.

Бобові та кукурудза
Можливо, немає необхідності описувати причини, чому слід уникати споживання гороху, квасолі, сочевиці, сої та кукурудзи під час годування груддю. Неприємне здуття живота також може бути болючим для дитини.

Арахіс
Якщо у вашої родини хтось має алергію на арахіс, не слід їсти під час годування груддю. Алергічні інгредієнти арахісу та інших горіхів можуть викликати висип, біль у животі та навіть анафілактичний шок, коли перебувають у молоці.

Часник
Часник був внесений до списку через його характерний запах, а не його ефект. Часник відчувається і в грудному молоці. Якщо ви їли часник, а ваша дитина волочилася і кривилася під час годування груддю, ви тепер знаєте, чому. Смакові рецептори дитини ще недостатньо зрілі, щоб оцінити смак часнику.

Перші три місяці надзвичайно вимогливі до новоспеченої мами.

Ідеї ми зібрали для цього, як з цим боротися, Натисніть тут!