Усі дивились недовірливо, хоча це було правдою!

За три місяці тіло Абеля Аніти було повністю трансформоване: вона схудла на 8 кілограмів і була в належному стані. Ведуча маленька дівчинка схильна до набору ваги з похилого віку. Фунти завжди легко підходили до нього, але вони щойно спали в муках. У своєму житті він випробував безліч різних методів схуднення, за останні два роки втратив вражаючу кількість, але не носив сміливого, сексуального одягу. Однак зараз його тіло стало настільки струнким і підтягнутим, що у віці 42 років він міг придбати перші гарячі штани у своєму житті.

blikkrüzs

Це пов’язано з тим, що на початку травня цього року він розпочав чергову зміну способу життя, бо втомився від ефекту йо-йо. Аніта звернулася за допомогою до професіоналів, випробувавши білкову дієту, яка також стає все більш популярною серед зірок і в наші дні. Колишня модель Томана Сабіна розробила цей ефективний метод. Справа в тому, що спочатку ви можете майже споживати спеціальні продукти і пити поруч багато води, не менше 3 літрів на день.

При регулярних консультаціях можна їсти все більше і більше продуктів, але біле борошно та цукор будуть постійно заборонені. В кінці лікування розробляється індивідуальна змішана дієта, щоб кожен міг зберігати свою вагу без голодування, уникаючи ефекту йо-йо. Повільно, невеликими кроками можна повернутися лише до змішаної їжі. Однак основній структурі програми, наприклад, їжі п’ять разів на день, слід дотримуватися протягом усього життя всім, хто хоче залишатися струнким. І результат говорить сам за себе: короткий фермерський хор показує все правильно, тож зрозуміло, що у Аніти навіть у двадцять років не було таких стройних ніг.

Треба рухатися

Звичайно, одна дієта - це не все, вам доведеться рухатися поруч з нею. Наприклад, Аніта іноді бігає, але насправді клянеться бікрам-йогою. Вправи в приміщенні, нагрітому до 40 ° C протягом 90 хвилин, тому потовиділення збільшується через спеку, можна спалити більше калорій.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)