Стрес - це те, що ти вирішуєш, як ти вирішуєш своє життя. Важливо те, що ви надаєте значення, а що ні. Ви також вирішуєте, що вас нервує, який стрес ви відчуваєте, що виходить зі свого потоку. Рішення про ваше життя - у ваших руках. Це добре знати про це.
1. Що важливо, коли вас просто вражає глибоководний бомбардувальник?
Я ніколи не забуду наступну драматичну історію. Роберт Мур із міста Мейплвуд, штат Нью-Джерсі, сказав мені.
За ці п’ятнадцять годин я дізнався більше про мистецтво життя, ніж за чотири роки в Університеті Сіракуз ».
2. Ми часто стикаємось із великими життєвими випробуваннями з мужністю - і тоді дрібниці, «болить живіт», руйнують це
Адмірал Берд міг також додати, що дрібниці зводить чоловіка з розуму в шлюбі і половину всіх душевних болів у світі ».
Принаймні так говорять експерти. Суддя Джозеф Сабат із Чикаго, який виніс рішення у понад сорока тисячах нещасних шлюбів, каже: У глибинах нещасного шлюбу тривіальності зазвичай ховаються.
Френк С. Хоган, колишній генеральний прокурор округу Нью-Йорк, заявив, що половина справ до кримінального суду починалася з чогось малого. П’яні чвари, сімейна сварка, образливе зауваження, зневажливе слово, грубий вчинок - ці дрібниці призводять до тяжких тілесних ушкоджень та вбивств. Не багато з нас зазнають жорстокої і негідної шкоди. Крихітні напади на нашу самооцінку, приниження, шкода нашому марнославству спричиняють половину всіх душевних болів у світі.
Коли Елеонора Рузвельт була молодою жінкою, вона "нервувала цілими днями", коли кухар зіпсував обід. "Але якщо щось подібне трапиться сьогодні, - сказала місіс Рузвельт, - я просто потисну плечима і забуду". Навіть імператриця Катерина Велика, диктатор, просто сміялася, коли кухар щось зіпсував.
3. Я не маю справи з дрібницями
Загальновживаний юридичний термін: De minimis non curat lex - "закон не стосується дрібниць". Якщо ми прагнемо духовного миру, то не повинні. У більшості випадків все, що нам потрібно зробити, це тримати малих на досаді, дивитись на це з іншої точки зору, щоб розробити нову, більш приємну перспективу.
Мій друг Гомер Крой, автор книги Париж повинен бачити, подав чудовий приклад цього. Працюючи над однією зі своїх нових книг, він збожеволів у своїй квартирі в Нью-Йорку, розтріскуючи радіатори. Пара гуркотіла і шипіла - і він з болем шипів, сидячи за письмовим столом.
“Незабаром після цього я вирушив із друзями у подорож по намету. Слухаючи, як у вогні тріскали колоди деревини, я дивувався, як цей звук нагадує радіатор. Тоді чому я люблю одного, а іншого ненавиджу? Повернувшись додому, я сказав собі: тріск колод у вогні - приємний звук; тріщина радіатора майже однакова - тепер я засинаю і більше не дратую себе. Я заснув. Ще кілька днів я чув ревіння радіатора, потім зовсім забув про це.
Так відбувається і з багатьма іншими дрібницями.
Нам щось не подобається, ми засмучуємось з цього приводу, тому що надаємо цьому надто великого значення ...
Дізраелі сказав: "Життя коротке, щоб бути дріб'язковим". Андре Моруа a Цього тижня c. писав у щотижневій газеті: ці слова допомогли мені пережити багато неприємних переживань: ми часто дратуємо себе дрібницями, про які не слід дбати і забувати ...
Ми тут, на цій землі, лише кілька десятиліть нашого життя, і витрачаємо багато безповоротних годин, споглядаючи проблеми, яких ні ми, ні хтось інший не пам’ятатимемо за рік.
Тож давайте присвятимо своє життя гідним справам і почуттям, великим думкам, справжньому коханню, міцній справі.
Бо життя коротке, щоб бути дріб’язковим.
Перікл сказав дві тисячі чотириста років тому: "Панове, ми занадто сидимо для дрібниць".
Ми справді так робимо.
4. Велетень лісу
Ось одна з найцікавіших історій доктора Гаррі Емерсона Фосдіка: перемоги та програні битви лісового велетня.
У Колорадо, на вершині Лонга, лежить стовбур величезного дерева. Натуралісти кажуть, що він прожив близько чотирьохсот років. Він все ще був розсадою, коли Колумб висадився в Сан-Сальвадорі, і був лише учнем, коли отці-пілігрими оселилися в Плімуті. Блискавка вдарила чотирнадцять разів за його довге життя, і незліченні зсуви та бурі вирували над ним протягом чотирьох століть. Він пережив усе.
Зрештою, проте, на нього напав армійський жук і повалив на землю. Жуки жували себе через кору і своїми крихітними, але постійними атаками перетравлювали внутрішню силу дерева. Велетень лісу, який не витримав вік, не запалився блискавкою, не закрутився штормами і врешті став жертвою крихітних жуків, яких людина може розбити між великими пальцями.
Хіба ми не всі схожі на лісового гіганта?
Хіба ми не переживаємо рідкісні бурі, зсуви, удари блискавки в житті, поки наше серце нарешті не вкусить крихітний жук нервовості - який ми могли б розбити між великим і вказівним пальцями?
Я подорожував національним парком Тетон у штаті Вайомінг разом із Чарльзом Сейфредом, державним наглядачем доріг, та друзями. Ми відвідали садибу Джона Д. Рокфеллера в парку. Але машина, в якій я сидів, загубилася і прибула до входу в маєток лише через годину після інших машин.
Містер Сейфред мав ключ від воріт приватної зони, тож він почекав годину у спекотному, похмурому комарами лісі, поки ми не прибули. Комарі звели з розуму навіть святого. Але не Чарльз Сейфред! Поки він чекав нас, він зрізав вібруючу гілку тополі - і вирізав свисток.
Коли ми приїхали, він переслідував комарів? Ні, він свиснув. Я тримав свисток, щоб нагадати мені про людину, яка точно знає, наскільки важливе значення він надає дрібницям.
Зупиніть нервозність, перш ніж її зіпсувати!
(Уривки з Карнагі, Дейл: Керівництво до успіху 2. Не хвилюйся, навчись жити!)