Є ліки, які найбільш ефективні вранці; з іншого боку, інші ефективніші вночі. Знання правильного моменту дозволяє уникнути небажаних наслідків.
5 жовтня 2020, 09:29
Наш внутрішній годинник - який є або повинен бути пов’язаний з ритмами Природи - керує багатьма функціями та реакціями, що відбуваються в нашому тілі. Y це також безпосередньо впливає на дію ліків що ми п'ємо.
Хронофармакологія займається вивченням цих питань, і тут ми відтворюємо деякі проблеми, які демонструє ця наука. У будь-якому випадку, ідеальним є те, що якщо у вас є конкретні сумніви зверніться до лікаря.
Якщо ви приймаєте ліки від високого кров'яного тиску
Відомо, що ліки для контролю тиску мають свій час.
- Таблетки, на ніч. Підтримання високого кров’яного тиску годинами збільшує ризик інсульту, інфаркту та захворювань нирок. Але згідно з численними дослідженнями, прийом ліків безпосередньо перед сном сприяє тому, що на наступний день артеріальний тиск більш нормалізується. Можливо, цього жесту достатньо, щоб зменшити ймовірність інсульту (частіше між 6 ранку та 12:00) або серцевого нападу (вранці ризик його виникнення зростає на 40%).
Деякі ліки більше впливають на жінок
- У цьому причина. Ефект ліків для лікування артеріального тиску слід шукати вранці, саме тоді ми маємо найвищий рівень. З цієї причини, за даними багатьох досліджень, а також доктора Марти Гаролет у своїй книзі "Годинники вашого життя", ідеальним варіантом є вживання цього типу наркотиків в кінці дня. Таким чином, на ранок це вже набрало чинності.
Це артроз або ревматоїдний артрит?
Другий викликаний збоєм в імунній системі; перший, через зношення хряща.
- Передбачити біль. У багатьох випадках препарат однаковий (нестероїдні протизапальні засоби або НПЗЗ), але час прийому різний.
- При ревматоїдному артритікраще приймати на ніч; але якщо це артроз, ідеальним варіантом буде зробити це близько 2 години дня.
- У цьому причина. Коли у вас ревматоїдний артрит, біль набагато посилюється вранці. Однак дискомфорт при артрозі посилюється в другій половині дня.
Час інсуліну має значення
Інсулін опівночі це має незначний ефект про зниження рівня цукру в крові, ніж якщо таку саму дозу вводили вранці.
- У цьому причина. Опівдні наша жирова тканина чутливіша до дії інсуліну. Отже, час введення також впливає на дозу.
ПРИ АСТМІ, перед сном
Діаметр наших бронхів і бронхіол змінюється протягом дня. У людей з важкий ступінь астми потрапляння повітря в легені може бути зменшити до 60%, поки вони сплять.
Що станеться, якщо ви неправильно використовуєте інгалятори
Лікування астми включає протизапальні засоби та препарати, що розширюють бронх. Вони недовго тримаються в організмі, і тому нові препарати, які повільно вивільняють терапевтичну речовину, вже досліджуються.
Прийом ліків у потрібний час є важливим для забезпечення успішного лікування
Ті, що доступні на даний момент, слід приймати безпосередньо перед сном, щоб вони набрали чинності на світанку.
- У цьому причина. Астма погіршується ввечері/вночі. Це пов'язано з тим, що гістамін (молекула, відповідальна за "замикання" повітряних трубок) виробляється більшою мірою близько 4 ранку.
ТАБЛЕТКИ ДО ТА ПІСЛЯ ЇЖИ
На вічне питання, До, під час або після їжі?, Ми пояснюємо, що слід враховувати, але пам’ятайте, що ці вказівки є орієнтовними та не призначені для заміни медичного висновку:
Як правило, зазвичай рекомендується приймати таблетки натщесерце (за годину до їжі або за 2 години після). Але це не завжди так.
Якщо ви приймаєте їх з їжею чи без, це впливає на швидкість їх наслідків
- До: ліки, які приймаються для швидкого ефекту: ліки для сну, заспокійливі та знеболюючі засоби. Вони їдуть краще на голодний шлунок.
- Протягом: таким чином ацетилсаліцилова кислота та інші протизапальні препарати переносяться краще, уникається рефлюксу та ризику крововиливів. Завжди приймайте їх із їжею.
- Потім: Деякі антибіотики потребують повноцінного шлунку, щоб організм їх засвоїв. Добре прочитайте проспект.
Встановіть внутрішній ГОДИННИК
Як ви вже переконалися, чим більше наші внутрішні годинники відповідають природі, тим ефективнішим може бути лікування наркотиками. Ці поради можуть вам допомогти встановіть це вчасно і досягніть тієї "природної" синхронності:
- Короткий сон. Якщо ви багато спите вдень, вам буде важко заснути вночі. Уникайте дрімати або намагайтеся не перевищувати 20 або 30 хвилин.
Прийом настою валеріани після вечері допомагає спати без проблем