Вагітність відносно рання з ранковою нудотою, нудотою, нудотою та, можливо, блювотою. Багато майбутніх мам постійно борються з "ранковою нудотою" з ранку до ночі, особливо в першому триместрі. За статистикою, близько 70-90% вагітних жінок стикаються з більш легкою або важкою версією дискомфорту. Скарги зазвичай описуються на малюнках 4-9. починаються через 7 тижнів вагітності, 7-12. вони досягають максимуму через тижні і, в кращому випадку, зупиняються приблизно на 16 тижні. Однак кожна четверта майбутня матуся бореться з нудотою та блювотою до народження своєї дитини. Саме вони можуть відригувати від чого завгодно, і, здавалося б, ніщо не може зупинити їх нудоту.

майбутні

Існує кілька більш-менш ефективних рішень для лікування ранкової нудоти. Окрім дотримання дієтичних рекомендацій (наприклад, печива, хліба, круасанів на сніданок), ранкової вентиляції, корисного впливу свіжого повітря, вони рекомендують вживати холодні негазовані напої. Зазвичай цього виявляється мало, і майбутні мами шукають інші природні рішення. Наступний варіант - імбир.

Імбир ефективніший за вітамін В6

Імбир (Zingiber officinale) - рослина, яка походить із тропічних регіонів Азії, підщепа якої (лат. Rhizoma) використовується з народної медицини з давніх часів для лікування широкого спектру захворювань. Зовсім недавно предметом деяких клінічних випробувань було вивчення протиблювотного ефекту імбиру під час вагітності. Наукова публікація, опублікована в 2012 році, підсумувала результати семи клінічних випробувань, що вивчають протиблювотний ефект імбиру. Імбир виявився ефективним у п’яти із семи досліджень. За два з цих тижнів ефективність імбиру виявилася порівнянною з ефективністю вітаміну В6, що застосовується при лікуванні блювоти при вагітності; більше того, згідно з дослідженням, опублікованим у 2009 році, імбир ефективніше полегшує блювоту під час вагітності, ніж вітамін В6.

Це може мати побічні ефекти?

Рекомендована доза висушеного порошку імбирного підщепи становить 250-1000 мг на добу; ділиться на дві-три порції на день. Один грам сушеного імбирного порошку відповідає приблизно двом грамам свіжого мокрого імбиру - відповідно можна додати свіжий, тертий або подрібнений імбир.
Побічні ефекти, які можуть виникати з імбиром, можуть включати стегно, відчуття печіння в слизовій оболонці рота, печію та діарею; але це досить рідко.

У яких формах можна приймати імбир?

  • Найпростіший спосіб - прийняти імбирні капсули, які можна придбати в аптеках. Ці капсули містять кілька сотень міліграмів (мг) стебла кореня імбиру у висушеному порошкоподібному вигляді.
  • Якщо матері споживають імбир як насипний порошок, а не в капсулах, і готують собі чай, то поступайте наступним чином: teas-1 чайну ложку сухого імбирного порошку слід замочити в чашці гарячої води на 5 хвилин, а потім процідити. Рівномірно розподіляючи кількість, рекомендується споживати максимум 2-3 склянки її на день.
  • Якщо свіжий імбир, придбаний у бакалійних магазинах або продуктових магазинах, більш симпатичний майбутнім мамам, тонко очистіть невеликий шматочок імбиру, а потім наріжте невеликими шматочками і варіть у півлітра води протягом півгодини.
  • Імбир, який має характерний, трохи гострий смак, також можна натерти в гарячому молоці або гарячому бульйоні.
  • Якщо печиво вже рекомендують для ранкового пробудження, щоб зменшити нудоту, спечіть і їжте пряникове печиво для майбутніх мам!

Що ще ми можемо зробити?

Якщо імбирний чай, капсули не ведуть до розчину, рослинний засіб можна поєднувати з вітаміном В6. Призначення протиблювотних засобів, що відпускаються за рецептом, також може бути ефективним, але цей тип ліків слід зарезервувати для більш серйозних випадків блювоти! Якщо є ризик схуднення та зневоднення, блювота, т. Зв hyperemesis gravidarum, як правило, вимагає госпіталізації, часто шляхом інфузій, заміщення рідини та солі.

Доктор Будай Маріанна, к.е.н.
спеціаліст-фармацевт