Плід гріхопадіння - яблуко, адже згідно з біблійною історією, Єва зірвала дерево знання в Едемському саду, незважаючи на докори, щоб вкусити змія, а потім переконала Адама скуштувати плід. За покарання їх вигнали з раю. Білосніжка також мала соковиті фрукти в горлі і опинилася у скляній труні, але врешті-решт за допомогою принца казка закінчилася щасливим кінцем. Однак нам не доведеться турбуватися про подібну долю, як Єва, оскільки яблука сьогодні вже не заборонені, і навіть прямо рекомендується вживати цей фрукт. Через нього ми потрапляємо в наш організм багато вітамінів і мінералів, що буде дуже вдячне за це. Визнання корисної дії яблук не є новим, оскільки його благотворний ефект довіряли з давніх часів. У попередні століття хворих людей годували яблуками, пробитими залізними цвяхами, бо вони були впевнені, що таким чином вилікуються від анемії.
Яблука дуже багаті вітамінами групи В і С, калієм, кальцієм, фосфором, магнієм, залізом та натрієм. Флавоноїди у фруктах зміцнюють імунну систему, яка може ефективно боротися з різними інфекціями, вірусами, бактеріями та запаленнями. Клітковини рослини стимулюють травлення, покращують обмін речовин. Яблука можуть бути настільки ж ефективними при запорах, як і при діареї.
Дослідники з американського університету змогли побачити позитивні ефекти яблук під час дослідження. У дослідженні взяли участь 160 людей, жінки у віці від 45 до 65 років. Жінки однієї групи повинні були споживати 75 грам сушених яблук щодня, тоді як члени іншої групи отримували чорнослив. Через рік у членів групи, що споживає яблука, взяли кров, і навіть керівники дослідження були шоковані результатами. Це тому, що рівень крові, який називають хорошим холестерином, збільшився приблизно на 4 відсотки, тоді як поганий холестерин знизився на 23 відсотки. Жінки втрачали в середньому півтора кілограми ваги свого тіла завдяки в’яленому делікатесу, який вони регулярно вживали. Керівники досліджень вважають, що це було пов’язано з пектином у плодах.
Яблука можуть полегшити скарги на подагру, подолати лихоманку та осиплість голосу, але проти цього соковитого плоду можна вживати навіть безсоння. Яблука - чудові сечогінні засоби, засоби для очищення крові та дезінфікуючі засоби. Це може бути ефективним при головних болях і втомі. Оскільки калорія дуже низька, її також можна сміливо включати у свій раціон.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Велика кількість вітаміну С в яблуках також може бути чудовим ліками для проблемної шкіри обличчя. Усуває прищі і темні кола під очима. Рекомендується для всіх типів обличчя, але особливо для сухої шкіри обличчя, оскільки яблука чудово очищають, заспокоюють та зволожують. Ми також можемо зробити з нього маску для обличчя. У скляній мисці змішайте натерте на тертці яблуко середнього розміру, одну столову ложку меду, одну-дві столові ложки мигдалевого борошна та 6-7 крапель мигдалевої олії. Ретельно просочіть інгредієнти, нанесіть обгортання на шкіру обличчя, а потім змийте через двадцять хвилин.
Завдяки дезінфікуючому ефекту яблук, воно здатне обробляти навіть самі вперті висівки. Зробіть ополіскувач для волосся з цього садового фрукта. Очистіть кілька яблук, потім видавіть сік. Додайте 2-3 дл води, 3 столові ложки яблучного оцту та 5-5 крапель ефірної олії розмарину та м’яти перцевої. Змішайте інгредієнти. Вимийте волосся, як зазвичай, а потім при останньому ополіскуванні вилийте змішану суміш на волосся. При регулярному застосуванні ополіскувача для волосся лупа рано чи пізно зникає так, ніби її ніколи не було.