Дата є рідною для Перської затоки. Сьогодні велика кількість цієї рослини вирощується в Іраці. Фініки містять вітаміни А, В1, В2, В6 та Е, ніацин, пантотенову кислоту, фолієву кислоту, бета-каротин, лютеїн, кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, цинк, залізо, приватну, мідь та селен. Вміст вуглеводів і клітковини в плодах досить високий, а рослина також містить двадцять три амінокислоти.
Регулярне вживання фініків рекомендується тим, хто регулярно курить, оскільки водний екстракт плодів має антиоксидантну дію, тобто він може запобігти шкідливій дії вільних радикалів, а фініка також може запобігти шкідливій дії канцерогенної сполуки, що називається бензпірен в сигаретному димі. Також вважається, що він дуже ефективний проти похмілля, оскільки детоксикує організм.
У народній медицині цей фрукт солодкого смаку застосовується при багатьох захворюваннях. Крім усього іншого, він вважається ефективним при розладі травлення, безсонні, застуді, кашлі або навіть захворюваннях печінки. Фініка дійсно підходить для зняття запору. Якщо у вас така проблема, замочіть одне око чи дві фініки на ніч у двох децилітрах води, а потім з’їдайте фрукти натщесерце вранці, але також пийте воду. Якщо ви не можете набрати вагу, їжте фініки щодня, адже цей східний фрукт допомагає набрати кілограми. Ось чому кожен, хто хоче схуднути, не повинен споживати його занадто багато.
Фініка також містить фітоестрогени, які здатні досягати ефектів в жіночому організмі, таких як жіночі статеві гормони, тобто естрогени. Однак ці фітоестрогени також ефективно полегшують неприємні скарги та симптоми, пов’язані з менопаузою.
Олія, отримана з фініків, зміцнює коріння волосся, але завдяки вітамінам групи В її також можна ефективно використовувати проти випадіння волосся. Фінікове масло також відіграє певну роль у регенерації шкіри, воно покращує та омолоджує її.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Багато людей не знають, який підсолоджувач використовувати, оскільки невдовзі стає очевидним, коли деякі продукти виходять на ринок, що вони все-таки не такі здорові. Ви можете зробити підсолоджувач з вашої дати, який може замінити підсолоджувачі, які ви не можете вживати через вашу хворобу або які ви вважаєте шкідливими для свого здоров’я. Щоб зробити підсолоджувач, замочіть фініку з 20-30 зерен на ніч, 5-5 зерен з двома іншими видами сухофруктів. Це можуть бути сливи, персики або родзинки. Спочатку доведіть воду до кипіння, а потім остудіть приблизно до 50 градусів. На наступний день принесіть воду в горщик і сухофрукти до тепла, але не кип’ятіть. Злийте воду з плодів, а потім розімніть їх в пюре. Потім помістіть м’якоть у меншу пляшку і зберігайте в холодильнику. Цей підсолоджувач, який можна назвати здоровим, може зберігатися в холодильнику до місяця. Однак споживати більшу частину цього неможливо, але в будь-якому випадку це може бути набагато здоровішою альтернативою одному або двом цукру.