Нещодавно, завдяки навчанню гуру фітнесу, постнатальна регенерація жінок стала гострою темою, і життєва ситуація, в яку потрапляють новоспечені матері, перебуваючи вдома зі своєю дитиною, стала гарячою темою. Нора Кадар-Папп, давай, мамо моя! Засновник руху намагався з серйозної низької точки провести онлайн-турнір зі своїми товаришами для матерів, які застрягли в квартирі.

дитина

Я почав рух приблизно через десять місяців після народження моїх близнюків, але це не рожева історія

- каже Нора Кадар-Папп, чиї кілька місяців самотньої роботи зробили її бізнес, який перемістив тисячі матерів.

Нора Кадар-Папп спочатку закінчила вчитель англійської мови з фізичної культури, а потім тривалий час працювала в Малеві офісним працівником. Її першій вагітності передували близько трьох років спроб, як фінансових, так і розумових. Потім одного дня їй вдалося самовільно завагітніти.

“До того, як я сказав, я не став би ногу в IKEA, бо я більше не можу бачити інших вагітних жінок. Я хотіла дитину з усіма клітинами та хрящами, і все ж коли я була вдома зі своїм сином, то відчувала, що опинилася у вакуумі. Худоба У мене було докори сумління за те, що я чекав цього, готувався до цього, все готовий до цього, але зараз я не можу гальмувати, я почуваюся одноманітним щодня, я відчуваю, що можу ходити скрізь лише з дитиною, все повинно бути приурочений. Мені знадобилося добрий півроку, щоб почати насолоджуватися цим, і я зрозумів, що ці межі можна впоратись гнучко »- спробуйте описати життєву ситуацію після пологів.

Мені потрібні мої однолітки

Хлопцям минуло півтора року, коли зачали їх близнюків, тож сім’я з трьох людей раптово збільшилася до п’яти. Народження малюків супроводжувався роком продаж будинків.

"Наші стосунки, наше тіло і наша душа були зношені і того року", - говорить він. Фото: Жолт Ревіцький

Звичайно, нічого не вписувалося в цю поривчастість, тож справа не в тому, що Нора їхала до міста на тренажерний зал чи викликала особистого тренера. Проте в цьому була потреба: після першої вагітності вона набрала десять фунтів плюс, після близнюків вона набрала двадцять фунтів, змінивши розмір одягу з 36-38 на 44. Він ненавидів ситуацію, ховався на кожному фото, а коли прийшов знайомий, спеціально перейшов на інший бік.

Він знав, що повинен робити, але завжди здавався. “Я все це ненавидів. Я оглянув мережу, чи існує спільнота, з якою можна поговорити чи якось переживати, але в 2013 році ще не було модно говорити про післяпологову регенерацію. Я відчував, що мені потрібна жива громада, однолітки, які зрозуміють, чи можу я ненавидіти все це ".

“Материнство ідеалізується у багатьох випадках. Що я буду вдома, і, звичайно, у моєї дівчини народиться дитина, а якщо у неї цього не буде, тоді дівчата в цьому районі, а ми пограємо какао в саду і підемо разом на йогу baby-mama yoga.

У свідомості багатьох це своєрідна реклама підгузників.

Нора раптом відчула, що всі, кого вона хотіла б прокоментувати, працюють, потім передзвонюючи, а потім відповідаючи їй.

Чи потрапите ви на якусь заплановану програму, залежало від того, вставали ваші діти вночі, могли підготуватися чи ні. “Було чудово бути з ними вдома, але все ж: я був спостерігачем за скляною стіною. Для мене, наприклад, пізніше, мені було дуже дивно йти вулицею без коляски. Якщо я часом потрапляв кудись без нього, я був оголеним. Однак із коляскою я постійно відчував, що я в дорозі. У трамваї, куди я сідаю, на сходах, що я не можу потрапити до дверей магазину, що всі нетерпляче тягнуть коляску (яка в іншому пакується як допомога). Я трохи відчував, що недостатньо того, що у мене не було компанії, але я якось почувався як колона ".

Ви не можете приховати, ви не можете алібі

"На той час ми пересувались площею Ясая Марі, і, керуючись дактом, я сказав: добре, двійнята в колясці, і ми виходили на острів Маргарет", - говорить він, додаючи, що на той час це було зовсім не модно для жінок бігати з колясками.

Автомобілісти також пригальмували мене в шоці, припустимо, я, можливо, виглядав як хтось, кого незабаром доведеться там оживити.

Одного разу я підрахував, що матеріал коштує близько 30 фунтів, і двоє дітей лежали там для їзди. Я намагався якось дихати шкірою, гаразд, зараз я біжу півхвилини, а потім йду, поки знову не потрапляє повітря. Коли ми закінчили з цим, я схопив дитяче харчування в пляшках і тремтячими руками струсив усім яблучне пюре. Тоді це помічали багато хто ». Фото: Жолт Ревіцький

Нора підготувала для себе серію гімнастичних вправ, і хоча багато хто спостерігав під час трюку, ніхто її нічого не запитував. Він думав, що це допоможе йому бути публічним і прихильним. Не тому, що він хотів похвалитися, набагато більше, тому що якщо є якийсь публічний слід тренування, відкласти рух набагато важче. У квітні 2014 року він нарешті запустився Давай, мамо! Її сторінка у Facebook, про яку вона довгий час навіть не розповідала чоловікові. «Тим, хто зараз займається з нами в гімнастиці, ми завжди кажемо: важливо, щоб хтось поставив перед собою реалістичні цілі. Якщо видимо та публічно, що хтось здійснює вправи, це затримує, що це слід робити.

Ви все одно не можете сховатися і сказати, що про це ніхто не знає.

Матері, які мешкали в цьому районі, побачили його, коли Нора взялася робити зарядку, і за короткий час вони також знайшли сторону. Вони почали гадати, чи зможуть вони приєднатися. Це стало півтора року спільної гімнастики. Приблизно десять людей зібралися в сусідніх парках, розвантажуючи дітей, і Нора прив'язала їх до душі, що поки дитина не підніметься на Дунай і не буде надзвичайної ситуації, дитина лежить, а мама робить зарядку. «Немовлята були там, бо ми нікуди не могли їх посадити, але отримати алібі від цього поки не вдалося. Цей турнір був для жінок, я хотів, щоб вони не були в пелюшках, але мило, разом, але ми переживемо турнір ”.

Прихильник руху: негода

Коли погода стала дощовою, з’явилася ідея: «гаразд, давайте транслюватимемо турнір онлайн!» Нора створила обліковий запис, де в обмін на перегляд деяких рекламних роликів глядачі могли стежити за її відео в режимі реального часу. Якщо це був поганий час, він оголосив, коли вони можуть дивитися його турніри. Ці відео вже були знайдені матерями, які вже проживають за кордоном та в сільській місцевості, і вони просили, щоб XIII. незалежно від погоди в районі, проводьте фіксований онлайн-турнір на тиждень.

«Раптом річ ​​стала дуже популярною, і мені довелося думати, куди йти далі. Або я закриваю все це і кажу подяку, цей рух врятував мене від материнської депресії та допоміг мені зберегти розсудливість, або я дивлюсь, як я можу перетворити це на бізнес-модель, з якої я можу заявити про виховання трьох дітей. " Фото: Жолт Ревіцький

Вам потрібно дійти до відпочинку

За допомогою знайомої на дитячому майданчику Каталін Орбан була створена бізнес-модель для Давай, мамо! Метою було знайти тренерів, які розуміються на післяпологовій регенерації. Якщо можете, будьте матір’ю, але, принаймні, знаєте, зрозумійте і психічну частину процесу. Ось чому вони не шукали дуже молодих дівчат: Норі було важливо, щоб тренер був однією з них, а не недосяжним ідеалом.

З їх боку було багато критики, що таке важливе і делікатне заняття, як післяпологова регенерація, може піти тисячею шляхів, може бути ризик отримати травму, тому не слід робити це в Інтернеті. Однак, за словами Нори, якщо ви можете вибрати, щоб хтось сидів вдома в депресії або хочете взяти добре проінструктований урок, ви віддаєте перевагу останньому. Фото: Жолт Ревіцький

У вересні 2015 року, давай, мамо, нарешті розпочато! стороні. Вони зрозуміли, що громада є головною силою, що стримує рух, і вважали важливим аспектом те, що вони не хочуть викликати провину у жінок. Бо їм просто потрібна нова життєва ситуація та змінений організм. Подібно до того, як він сам відчував після народження двійнят, що він переживе свій другий юнацький вік. «Я стояв там, дивився в дзеркало і бачив тіло, про яке я не знав. Я не знала, що це спрацювало, не знала, чого від нього чекати, чого від нього чекати. І те, що я відчував, повністю залишило свій слід і в повсякденному житті.

Поки я не дійшов принаймні до самоприйняття, не могло бути й мови, що зовні я спокуслива жінка-переможниця, і що інша людина насправді захоче мене. Це велика робота - обробляти фізично та розумово, щоб, крім кількох особливих жінок, які досягли успіху, у вас ніколи не було одного тіла.

Що ти повинен приємно попрощатися з тим, що мав на очах у своєї дитини, і сміятися над тим, як сильно хочеш повернути те, чим був колись таким незадоволеним. Ми використовуємо спорт для обробки ».

Немає значення, у кого був плоский живіт

Присутність в Інтернеті корисна не тільки тим, що дозволяє займатися спортом без нагляду дитини, але й тим, що багато людей бояться того, що інші скажуть на їх тіло у тренажерному залі. Були матері, які почали займатися рухом, а пізніше відвідували фітнес-змагання, але були й такі, хто став інструктором пілатесу.

Нора, навпаки, також зазначає, що зайнятися спортом дуже легко: багато людей не можуть зайнятися відповідною формою тренувань два-три на тиждень, але очікують від себе занадто багато і занадто рано. У цій ситуації він нікого не виховує: він вважає, що кожен може дізнатися, де межа - лише через його власне тіло та вади. Фото: Жолт Ревіцький

Шоберт Норберт також відповів на спалах Facebook минулого тижня у Facebook. Спочатку він вважав, що він не вартий ні слова, але врешті-решт він дійшов висновку, що якщо таке втручання на його території відбудеться, яким би якісним чи некваліфікованим він не був, він не може залишити це без слова. «Згодом можна прикрасити, що ти не думав про новонароджених матерів, і не всі шлюби цим руйнуються. Але якщо хтось має мільйон послідовників, він повинен реально планувати, що вони говорять і як вони говорять. За кілька днів до вашого відео ми отримали дуже брудні коментарі до однієї з наших відеореклам. Від живих, існуючих жінок. Чому ми показуємо таких порваних жінок. Щоб їхні животи одразу стали плоскими. У мене також є дочка, яка вона складається зі світу?

Як мати, я повинна бути дуже обережною, щоб такі люди, як Шоберт чи коментатори, відскакували від нього згодом, не замислюючись. Не замислюватися ні на хвилину, що це справді суть кохання, чи ваш шлюб справді буде залежати від цього. Ми не можемо дати йому таку спадщину.

Щоб отримати більше інформації про Life + Style на нашій сторінці у Facebook, слідкуйте за нами: