Дізнайтеся, що для вас насправді важливо
Чудодійну формулу, згідно з якою Різдво повинно бути про сім’ю, мир та любов, ви чули вже сто разів, але як дотримуватися цього девізу у повсякденному житті? Не бійтеся, що перед Різдвом гігієнічна інспекція об’їжджає Словаччину та перевіряє кожен запилений куточок та забуті статуї на полиці. Навіть асоціація кондитерів та пекарів не приїде перевіряти достатню кількість пряників на свята. Перш за все, насолоджуйтесь кожним видом діяльності, який плануєте перед святами. Навіть якщо ви вирішили правильно прибирати, колядувати або улюблену музику, залучайте до прибирання дітей та всіх членів родини та насолоджуйтесь проведеним разом часом, а не надмірною чистотою.
f3.jpg
Давайте разом боротися зі стресом
Торгові центри перед святами розриваються по швах, і всюди сплеск. На роботі ми намагаємось завершити рік з найкращими результатами та завершити всі проекти. До цього додасться пошук різдвяних подарунків, прибирання та випікання, і в світі катастрофа. Імунітет стрімко падає, і хвороби чекають нас з усіх боків. Вам теж траплялося, що ви лягали спати з лихоманкою 24 грудня і зовсім не насолоджувались святами? Повне нервове напруження і стрес є основною причиною ослаблення імунітету, що в свою чергу призводить до кількох захворювань. Нам слід навчитися запобігати цьому чи, принаймні, усувати. Тому ми пропонуємо вам кілька порад, які значно усувають стрес: