Ще одна причина кинути курити: хоча нікотин може надихнути вас, в довгостроковій перспективі наслідки сигарет руйнують мозок

Разом не існує більше творчості, ніж на американському рекламному серіалі Зустріч божевільних чоловіків. Більше немає диму. Хоча може здатися, що це допомагає нам думати, правда полягає в тому, що куріння - це двосічний меч для нашого мозку. Куріння є головною причиною смерті, яку можна запобігти, щорічно в Іспанії забирає життя 60 000 людей. Наслідки тютюну для здоров’я катастрофічні. Зображення пухлин горла, раку легенів, коронарних втручань, старіння, безпліддя або статевої імпотенції ілюструють пакети, але ці шокуючі ефекти не єдині: дослідження, опубліковане в Molecular Psychiatry, вказує, що куріння також шкодить мозку та поведінці, споживання тютюну до зменшення кори головного мозку, тієї частини мозку, де перебувають такі функції, як мислення, пам’ять, прийняття рішень, сприйняття чи мова. Ще одна причина, щоб виконати більш класичну новорічну постанову і раз і назавжди розпочати цю шкідливу звичку.

ошукає

Згідно з дослідженнями, у курців кора головного мозку тонша, ніж у людей, які ніколи не курили. Це важливо, оскільки вимірювання товщини кори головного мозку використовується як біологічний показник можливого настання когнітивного спаду, але у тих, хто не виконує своїх добрих цілей, є надія. "У людей, які відмовляються від цієї залежності, часткове відновлення її товщини", - говорить професор клітинної біології в Університеті Саламанки Хосе Рамон Алонсо, директор лабораторії нейрональної пластичності та нейроремонту Інституту нейронаук Кастилії-і-Леона.

І експерт додає: "Було помічено, що тисячі речовин тютюнового диму мають шкідливий вплив на функції мозку, такі як пам'ять". Тютюнові сигарети містять токсичні для мозку компоненти, такі як окис вуглецю, толуол, бутан, метан, метанол, аміак і навіть отрути, такі як миш'як. Серед них, окис вуглецю (CO), може мати вирішальне значення для зменшення певних типів пам'яті, зменшуючи кінцеву кількість кисню, що транспортується в крові, перешкоджаючи функціонуванню нейронів. «CO - це газ, який виробляють самі нейрони, і який вони використовують для спілкування один з одним. Надлишок цієї речовини у курців може негативно впливати на процеси нейрональної комунікації ", зазначає Еміліо Амброзіо, професор психобіології Національного університету дистанційної освіти (UNED) і директор дослідницької групи" Психобіологія наркоманії ".

"Якщо з нікотином я здаюся розумнішим".

Однак найпопулярніша речовина в тютюні, нікотин, може на мить викликати зворотний ефект. "Деякі типи нікотинових ацетилхолінових рецепторів переважають у мозку, що генерують стимулюючий ефект цієї речовини, а інші, що посилюють пізнання, наприклад, ефект відчуття ясності та здатності робити більше на роботі", пояснює Амброзіо. "Попередні дослідження показують, що це полегшує або попереджує деякі неврологічні розлади, включаючи хворобу Паркінсона, шизофренію та синдром гіперактивності з дефіцитом уваги", - додає він.

Електронні сигарети та пасивні курці

Коли нікотин потрапляє в кров, немає суттєвих відмінностей щодо шляху введення, незалежно від того, курять його або через такі пристрої, як жуйка, трансдермальні пластирі або електронні сигарети, зазначає Амброзіо. "Останні відрізняються тим, що в них немає інших токсичних сполук, типових для звичайних сигарет, але вони мають інші, такі як формальдегід та ацетальдегід, які є канцерогенними. Через велику різноманітність конструкції та вмісту нікотину в електронних сигаретах та їх відносну новизну на ринку, все ще залишається мало наукових досліджень щодо можливої ​​токсичності сполук, що супроводжують нікотин, у розчині, який стає парою для вдихання ”, пояснює професор психобіології.

А як щодо пасивних курців? Люди, які живуть з курцями вдома чи на роботі, схильні до подібного впливу на їхнє фізичне та психічне здоров’я, як нікотинові наркомани. «Пасивні курці вдихають, вдихаючи ті ж тютюнові вироби, що й курці, але в менших дозах. Це проблема кількості, а не ризику для здоров’я, пов’язаного з тютюном ”, - наголошує професор клітинної біології Хосе Рамон Алонсо.

Це почуття благополуччя є ключем до звикання до цього препарату, оскільки воно зникає, як тільки речовина покидає організм: «Його відсутність перетворюється на симптоми, що характеризуються дратівливістю, порушенням сну та іншими циркадними ритмами, вмістом кортизолу та інших гормонів, зниження різних когнітивних функцій (включаючи певні типи пам’яті) або труднощі з емоційним перебалансуванням після стресових ситуацій. Щоб уникнути цього дискомфорту, споживання регулярно підтримується, посилюючи звикання до звикання ", пояснює Амброзіо. Однак, окрім того, що ця ілюзія розумової ясності не протидіє несприятливим фізіологічним ефектам решти речовин", попереднє дослідження також показало що тривалий вплив нікотину послаблює нейронні зв’язки, впливаючи на області мозку, що беруть участь у контролі емоцій, швидкому сні та сексуальній настороженості ", - говорить Алонсо.

У поєднанні з алкоголем вплив більший

Згідно з дослідженням Федерального університету Ріо-Гранде-ду-Сул (Бразилія), якщо тютюн супроводжується алкогольними напоями, вплив на здоров'я мозку гірший. За словами Алонсо, більшість людей, які переживають залежність, залежать від кількох наркотиків. "Деякі ефекти, що спостерігаються в мозкових процесах, посилюються серед людей, які п'ють і курять, порівняно з тим, що спостерігається у тих, хто споживає лише одну з цих речовин", - додає він.

Вживання алкоголю, зазначає Амброзіо, чітко впливає на психічне здоров’я звичайних споживачів алкоголю, таких як алкогольна деменція, когнітивні порушення, які спричиняють втрату здатності абстрагуватися, концентруватися та планувати своє життя. "Існує дослідження, в якому показано, що у людей, які регулярно багато курять і багато п'ють, спостерігається втрата перспективної пам'яті, що допомагає нам виконувати заплановані заходи в певний час", - розповідає цей професор психобіології.

Якщо ви курите і збираєтеся кинути палити у 2017 році, не забувайте про переваги, які принесе ваше рішення. "Хоча наслідки відмови від куріння на нервову систему є повільнішими, є й інші, яких знає будь-який колишній курець, наприклад, відновлення нюху та задоволення від їжі", - пояснює Амброзіо, який стверджує, що наш інтелект також буде радий рішення: "Відмовою від куріння також спостерігається поліпшення когнітивних процесів, як наслідок поступового відновлення втраченої товщини кори кори", - підсумовує він.