Втрата ваги »Книги про схуднення» Екстремальні перетворення: другий шанс жити

перетворення
Оновлено у вересні 2017 року: Markíza транслює нову передачу Extreme Transformations Slovakia.

Реаліті-шоу Екстремальні трансформації: Другий шанс на життя - це втрата ваги. Це транслює маркіз. Принцип сесії завжди однаковий. Один хворобливий жирний громадянин звертається за допомогою до тренера Кріса Пауелла. На початку проводяться медичні огляди, і людина, що страждає ожирінням, навчається основам здорового харчування. Це робить дієтолог Полетт Ламберт. Згодом воно стає біднішим. Нарешті, після року роботи, результати представлені. Екстремальні перетворення: Другий шанс на життя триває три чверті години в першій серії. Інші частини тривають півтори години, шоу, очевидно, мало успіх. Знімався в США з 2011 року. Оригінальна назва формату - "Екстремальний макіяж: Видання для схуднення", у Словаччині Екстремальні трансформації: Другий шанс на життя транслюються на тенті з початку 2013 року.

Екстремальні трансформації - це реаліті-шоу

Екстремальні трансформації: другий шанс у житті - це веселе шоу. Ви повинні постійно так почуватися. Вони покликані залучити вас до дії. Для цього автори шоу використовують перевірену суміш телевізійних трюків, яка гарантує, що ви не відриваєте очей від шоу.

  • Шокуючий зміст. Екстремальне, хворобливе ожиріння. Різка вправа (хлопець тягне літак).
  • Постійний рух на зображенні змушує не опускати очей.
  • Часте чергування ситуацій, кольорів та середовищ.
  • Швидкі зміни емоцій, радості, плачу, смутку, перемоги, подарунка…
  • Конфлікт і контраст. Струнка тренерка, товстун. Бідні в порівнянні з рештою родини.
  • Ніякої надокучливої ​​інформації про схуднення, дієту. Ніякої освіти. Лише натяк на тип "порада тренера" ​​та 10-секундне речення з практики.
  • Пакетна градація перерв подій. Результати, зміни, очікувані бали завжди слідують після перерви в рекламі.

Іншими словами, "Екстремальні трансформації: Другий шанс життя" - це шоу, ідеально налаштоване на застрявання перед телевізором. За бажанням - з кишенею чіпсів, яку ви бачили в рекламі.

Що ви можете отримати від Екстремальних перетворень?

Мотивація. Що б там не відбувалося, “Екстремальні перетворення” показують реальні досяжні результати. Якщо ви приділяєте більше уваги, на сесії також є підказки про те, як повинні харчуватися ожирілі люди. Принципи розпорядку дня - це півтори години останнього сеансу Екстремальні перетворення: Другий шанс життя відображається на екрані рівно 15 секунд.

  • 2000 калорій на день. (8400 кДж)
  • Трохи цукру.
  • Трохи солі.
  • Силові тренування 3 рази на тиждень
  • Тренування кардіо 6 разів на тиждень
  • За такого режиму людина з ожирінням (близько 200 кг) може втратити 4 з половиною фунти на тиждень.

Ці правила встановлені дуже добре. За винятком інтенсивності тренувань, кожен апазитолог порадить вам подібний режим. Однак екстремальні перетворення не приділяють уваги їжі. Це візуально нецікаво. Швидше, вони демонструють екстремальні спортивні результати та результати. Вони можуть скласти неправильне відчуття, що втрата ваги спричинена фактором екстремальних фізичних навантажень.

Якщо ви хочете спробувати Екстремальні перетворення на собі і почати худнути, рекомендую внести невеликі зміни в заданий режим.

Те, що ви побачили в «Екстремальних перетвореннях», і не варто намагатися?

Спробуйте крайнощі. Вправи до зупинки чудово підходять для камер і для розваги нудного телеглядача. Ви ризикуєте лише серйозними травмами у своєму житті. Однак надзвичайна продуктивність перестає бути надзвичайною, якщо ви щось знаєте з попереднього фону. Наприклад, якщо ви інтенсивно тренуєтесь за денною формою протягом чверті року. Ви будете в такому стані, що зможете робити неймовірні речі. Тільки не намагайтеся без тренувань.

Звичайно, так. Якщо ви хочете схуднути, то перегляд сеансу Екстремальної трансформації може бути дуже спонукальним. Це залучає вас до дії, нагадує про мету схуднення. Однак, якщо вам доводиться вибирати, дивитися екстремальні трансформації чи переходити до тренувань, краще перейдіть до тренувань.

Де ви можете знайти допомогу з втратою багатьох кілограмів?

Якщо ви вирішили схуднути, добре проконсультуватися з фахівцями. Наприклад, www.akv.sk надасть вам професійну та кваліфіковану консультацію. Або зверніться до лікаря-обезитолога у вашому районі. Іноді він також ховається в діабетологічній клініці. Не завадить, якщо найняти тренера для перших вправ.

Екстремальні перетворення: Другий шанс у житті - це добре, мотивуюче задоволення. Погляньте на кілька частин, а потім починайте зосереджуватись на власному житті. Подумайте про одне. Про схуднення ви нічого не дізнаєтесь за півтори години цього заняття. Якщо ви одночасно читаєте книгу, то дізнаєтесь набагато більше. Ви прочитаєте книгу за 8-10 годин. Якщо ви пропустите 6 сеансів екстремальних перетворень: Другий шанс на життя і натомість прочитаєте книгу про схуднення, ви будете знати все, що потрібно, щоб почати худнути без помилок.

Якщо вам сподобалася стаття,
і ви хотіли б підтримати автора та цей сайт, можете.
Поділіться цією статтею або придбайте одну з книг Міри Веселий.
Клацніть тут, щоб вибрати.

Міро Веселий

Про автора статті: Здорове харчування та схуднення Я працюю з 2004 року. Поступово видав кілька книг про схуднення. Останнє називається Меню схуднення і містить всю необхідну інформацію про втрату ваги, необхідну читачеві для досягнення результатів. Для тих, хто не хоче купувати книгу, ось цей веб-сайт. Тут можна знайти інформацію безкоштовно. У статтях та книгах я спираюся на знання клінічного ожиріння, рекомендації ВООЗ. Я постійно консультуюсь з лікарями та фізіотерапевтами, і тому повинно бути безпечно, якщо за ними стежить дорослий та здорова людина з ожирінням. Однак перед тим, як схуднути, бажано завжди проконсультуватися з лікарем.

30 відповідей

Мені дуже сподобався Extreme Makeover: Edition для схуднення. Це також показує око мотивації, що за твердої волі можна досягти на перший погляд недосяжних речей навіть із надзвичайно обрізаними американцями. Ця сесія може надихнути багатьох словацьких пап, і ваш сайт може дати їм вказівки, як це зробити:)

Я не знаю, чи надзвичайна втрата ваги така, що шкіра на вашому тілі виділяється.
Це також правда, що я маю зайву вагу 10 кг, а не 100 кг

шоу дивовижне ... Мені не потрібно худнути, але я схуднув, знизивши 20 кг, так що це дуже цікаве шоу для мене, я іноді бачу, як чоловік зазнає невдачі, але його можна скласти, хтось не т ... це для мене іноді дивно . зараз є ще одна сесія з іншим тренером, і вже не така цікава для мене.тренування, на мій погляд, не така, як попередня ... інакше шоу пальцями вгору.

Люди хороше шоу, але я б не ризикував схуднути за рік 60-70 кг - це не нормально і навіть не здорово, кожен лікар скаже вам, що людина може психічно зруйнуватися, і ніхто цього не отримає, і тоді ще одна проблема - йо -йо ефект людини, коли вона втрачає 60-70 кг з ефектом йо-йо, повертає і навіть більше, і при такій вазі це певна і навіть швидша смерть, ніж якби вони зовсім не худнули ...

Я сидів на дієті відповідно до останньої частини, зменшив споживання калорій до 1300, тому що прийшов до висновку, що фізичні вправи якимось чином не працюють.

У мене 120 кг і мені лише 25 років. У мене проблеми зі спиною і випробування смаженого. Я спробував все, що схуд, не їв, не їв, не їв багато солі та диму через смаження. 20 кг, тому що він також страждав ожирінням, зараз він більш сексуальний, але я зараз 117 кг велетенський проти нього, коли я гиджуся, що мені робити, будь ласка, допоможіть мені

все є на цьому сайті, вам потрібно читати і надихатися ...

Привіт, я отримую все більше і більше, і з часом майже всі речі для мого одягу «побігли». Зараз я вже давно PN, і мій єдиний вид спорту - стрибати в холодильник, тож менш ніж за три місяці я набрав прекрасних 6 кг. Я справді не знаю, як від цього позбутися. Я ніколи не відвідував тренажерний зал, тому запитую, чи можна схуднути за допомогою домашнього тренування та регулювання дієти, а також чи можна робити кардіотренування навіть без тих тренерів, які махають у тренажерному залі. Ну спасибі. Єва

Єва може це зробити, все написано на цьому веб-сайті.