Оскільки ліки від запальних захворювань кишечника - виразкового коліту (виразкового коліту) та хвороби Крона - досі не вирішені, пацієнтам важливо навчитися жити зі своєю хворобою. Окрім точного дотримання медичних вказівок, непогано вивчити методи, які можуть допомогти вам підтримувати безсимптомні періоди та запобігати погіршенню стану.

Роль харчування при запальних захворюваннях кишечника

Запальні захворювання кишечника
Виразковий коліт - виразковий коліт - це тип запального захворювання кишечника. Це може статися в будь-якому віці, але найчастіше починається у віці 20-30 років.

Хвороба Крона відноситься до групи запальних захворювань кишечника. Хвороба, яка зустрічається здебільшого в молодому віці, вражає 18-20 тисяч людей в Угорщині.

Якщо раніше харчуванню відводилася головна роль у розвитку запальних захворювань кишечника, то сьогодні ця теорія все частіше відсувається на другий план. Однак важливо звертати увагу на склад та якість їжі, яку ви їсте, оскільки це може вплинути на частоту діареї. На думку експертів, не потрібно споживати в 3 рази більше їжі на день, але за один раз варто їсти лише в 5-6 разів менше.

1. Щоденник харчування

Пацієнтам рекомендується вести харчовий щоденник, оскільки за ним можна відстежувати, які продукти «не роблять добре». Варто спробувати лише один із нових продуктів на день, який легше визначити у разі скарги. Бажано вилучити “грішника” з раціону. Добре, якщо щоденник містить не тільки споживану їжу, але й використовувані кухонні технології.

2. Заміна рідини

Втрату рідини через діарею слід компенсувати, тому рекомендується пити багато рідини. Для цього найкраще підходить газована вода. Вживання кави та алкоголю протипоказано, оскільки вони можуть посилити діарею.

3. Консультація з дієтологом - Розробіть ідеальну дієту

По суті, немає правила, що будь-яка їжа - цільнозернові, молочні продукти, цукор - заборонена - якщо ви хочете повністю виключити їх зі свого раціону, спочатку слід проконсультуватися з дієтологом, оскільки дієта з дефіцитом вітамінів і низькою енергією збільшується втрата ваги або викликає анемію, а також втому та виснаження.

Звичайно, у разі алергії на молочний білок слід уникати молочних продуктів, а непереносимість лактози вимагає споживання безлактозних молочних продуктів. Якщо хвороба Крона вражає тонку кишку, слід звести до мінімуму споживання жирів (маргарину, вершкового масла, вершків тощо).

Є пацієнти, які під час спалаху відчувають, що дієта з низьким вмістом клітковини є для них більш корисною. У цьому випадку ви можете їсти різноманітні хліби з білого борошна, випічку, макарони, очищені фрукти, а також очищені овочі, білий рис, нежирне м'ясо, рибу та яйця.

корисні

Важливо керувати накопиченим стресом!

Запальна хвороба кишечника має великий психологічний тягар, і всі такі фактори є серйозними стресорами:

Тому багато професіоналів вважають за доцільне вивчити також деяку ефективну стратегію управління стресом. Вони можуть допомогти зберегти безсимптомні симптоми, а в гірші періоди полегшити симптоми. Релаксація, аутогенні тренування, регулярні дихальні вправи можуть бути дуже ефективним засобом для зняття стресу, але є й ті, кому корисна медитація або йога. Кожне регулярне фізичне навантаження, включаючи ходьбу, має ефект зняття стресу.

Окрім навчання техніці релаксації та дихання, психолог може дуже допомогти у прийнятті хвороби та боротьбі з нею. І якщо ви відчуваєте в собі симптоми депресії - такі, як невдоволення, нещастя, думки про самогубство - обов’язково зверніться до психолога або психіатра. Для багатьох пацієнтів вступ до клубу пацієнтів може бути цінною допомогою через спільноту колег, з одного боку, та доступ до великої кількості корисної інформації, з іншого.

Потрібно кинути палити!

У разі хвороби Крона настійно рекомендується кинути палити. Куріння посилює симптоми і значно збільшує частоту ускладнень, що вимагають хірургічного втручання.

Ви повинні бути свідомо підготовлені до вагітності!

Свідоме планування вагітності дуже важливо при запальних захворюваннях кишечника. Це пов’язано з тим, що деякі ліки можна давати під час вагітності. З одного боку, планування дає змогу розробити ефективну комбінацію, яка не загрожує дитині до вагітності, а з іншого боку, можна запобігти тим, щоб ліки завдавали неприємностей очікуваній дитині.

Окрім точного дотримання медичних вказівок, варто з’ясувати та зібрати корисну інформацію, яка може бути використана у повсякденному житті. WWW допомагає в цьому. Веб-сайт IBD OKTOR.HU. (х)

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Лікування захворювання - це прихильність на все життя до регулярного контролю глюкози в крові, здорового харчування, регулярного.

Ми зібрали найпоширеніші помилки та напівправди про очі. Чи правда, що носіння окулярів ще більше погіршує наші очі.

Найважливішою групою препаратів, що знижують рівень холестерину, є статини. Які його корисні властивості та можливі побічні ефекти?

Різдво - одне з найкрасивіших свят людства та року. Однак зробити ці кілька днів для всіх по-справжньому щасливим та інтимним настроєм.

Псоріаз - це запальне захворювання, тому пропускаючи запальні продукти з раціону або.

Грибок нігтів також неприємний у здорових дорослих, але він також може спричинити більш серйозні проблеми у ослаблених пацієнтів, тому завжди важливо.

Проблеми з травленням можуть виникати в будь-якому віці, однак майже у 40 відсотків людей похилого віку щороку.

Характеристики, запах, колір і текстура стільця дають багато інформації про наше тіло. Як здорове травлення, так і ненормальне.