Ми любимо готувати бананові молочні коктейлі, їсти м’ясо з сиром або фруктами і не звертати уваги на те, які продукти ми обираємо для гарячого напою. Однак ця неуважність може призвести до спазму вітру та неприємних проблем зі шлунком. Більше того, дуже поширене поєднання мексиканської кухні - сир, квасоля, гострий соус та гуакамоле - може стати рецептом для проблем з травленням.

Основною причиною проблем з травленням є погана комбінація їжі - на думку аюрведичних експертів. Дивно, але навіть корисна їжа може спричинити розлад шлунку, якщо її неправильно поєднувати. Правильне харчування полягає не лише в тому, щоб приділяти увагу інгредієнтам, уникати штучних інгредієнтів, але також і правильно підбирати продукти.

можуть

Не тільки різні продукти мають характерний смак, але й те, скільки енергії вони витрачають під час травлення та як швидко ми їх перетравлюємо. Якщо наш шлунок одночасно бореться з двома або більше продуктами, які вимагають різної енергії, і нам потрібен різний час, щоб перетравити їх, це може напружити нас. Наприклад, якщо їжа, яка може бути засвоєна за короткий час, все ще не засвоюється через іншу їжу, яка вимагає більш тривалого часу перетравлення.

Дуже поширене поєднання в мексиканській кухні - це сир, квасоля, гострий соус і гуакамоле. Це також рецепт для проблем з травленням та спазмів вітру. Особливо, якщо когось благословляє слабка система травлення.

Ніколи не поєднуйте квасоля з фруктами, сиром, яйцями, молоком, йогуртом або м’ясом. Диня найменше підходить до яйця, але сир, риба та йогурти теж не підходять. Не слід також змушувати гарячі напої з сиром, рибою, м’ясом, йогуртом та крохмалистими продуктами.

Поєднання сиру та м’яса неприємне, оскільки продукти з високим вмістом білка дуже важко перетравлюються.

Лимон не має близької дружби з огірком, молоком, йогуртом та помідорами, ані редька не варта згадування у реченні з бананами, родзинками та молоком. А вуглеводи, що містять крохмаль - солодкий картопля або рис - навіть випадково не поєднуються з яйцями, молочними продуктами та бананами. Особливо не з помідорами! Це шокує, але помилковим є споживання йогурту з фруктами, наприклад. Як і м’ясо.

Це пов’язано з тим, що фрукти перетравлюються шлунком швидше, ніж м’ясо. Звичайно, це корисно лише для нас, бо якби ми пробули в нас занадто довго, це почало б бродити. І це робить саме це, поєднуючись з насінням або м’ясом, оскільки воно не може так швидко всмоктуватися в кишечнику та

бродіння може призвести до пошкодження стінок кишечника.

Хоча ми також любимо робити банановий молочний коктейль, ця пара може добре сидіти на животі у людини. Хоча погане травлення можна звикнути до травної системи при першому споживанні певної пари їжі, це може посилити негативні наслідки: спазми вітру, надмірна повнота, біль, дискомфорт та розлад травлення.