неймовірна

Навіть одна морква здорова. Але якщо ви з’єднаєте кілька морквин і вичавите з них сік до останньої краплі, ви буквально отримаєте концентрований еліксир здоров’я. Як тільки ви зрозумієте, наскільки добре у вас виходить, вам не буде важко очистити соковижималку вранці. Це практично найменше, що ви можете зробити для свого здоров’я.

Сприяє здоров’ю очей

Одна чашка морквяного соку на 250 мілілітрів, і ви отримуєте достатньо надійний щоденний прийом вітаміну А. Це основний і найважливіший вітамін для ваших очей. Це зменшує ризик розвитку катаракти, сліпоти та очних захворювань, які виникають із віком. Однак це не просто один вітамін. Морквяний сік буквально є полівітаміном для очей. Це чудове джерело лютеїну та зеаксантину, двох інших каротиноїдів, які захищають очі від пошкодження.

Підтримує імунітет

Наш імунітет - це абсолютна основа боротьби з вірусами та бактеріями. Навіть проти ракових клітин. Тому має сенс підтримувати його діяльність у будь-який час року. Наприклад, у вигляді морквяного соку. Він містить вітамін С, але також є багатим джерелом вітаміну В6. Це необхідно не тільки для оптимальної імунної відповіді на патогени, але його дефіцит відображається у зниженні здатності організму боротися з хворобами.

Здорова шкіра

Морквяний сік має перевагу перед морквою в тому, що в маленькій склянці ви концентруєте практично найкращу з моркви, а в рідкій формі речовини відразу всмоктуються в організм. Крім того, за допомогою однієї чашки ви можете забезпечити організм обсягом речовин з кількох десятків моркви, яких ви не споживали б для сидіння. Це також оцінить шкіра, яка відразу після вживання морквяного соку починає рухатися до кращого зовнішнього вигляду, еластичності та свіжості. Морквяний сік захищає шкіру від пошкодження сонцем, але також покращує її зовнішній вигляд. Якщо хтось часто говорить вам, що ви бліді, вживання морквяного соку зробить шкіру здоровою і сяючою знову. Крім того, він також підтримує вироблення колагену, тому зморшки обійдуть вас стороною.

Вони захищають печінку

Після вечірки та напруженої ночі морквяний сік - найкращий вибір для сніданку. Оскільки ваша печінка змушена виводити алкоголь, вона негайно стимулюється. Це пов’язано з каротиноїдами з антиоксидантною та протизапальною дією. Дослідження навіть виявили цікаву здатність морквяного соку зменшувати жир у печінці. Це сприяє його здоровій функції та запобігає захворюванню.