В організмі людей існує "біологічний годинник", який працює протягом 24 годин і регулює роботу життєво важливих органів із такою швидкістю. Цей мозковий механізм управляється сонячним світлом, що пояснює, чому у незрячих людей спостерігається дисбаланс у сні. Згідно з дослідженням, опублікованим у "The New England Journal of Medicine", введення гормону мелатоніну може вилікувати безсоння у сліпих людей.

боротися

Життєвий цикл людини, як і у більшості тварин і рослин, дотримується цілодобового циркадного ритму, який пристосовується до сонячного світла та впливає на температуру тіла, вироблення гормонів та ритм сну. Коли сонячне світло зменшується, клітини сітківки передають повідомлення гіпоталамусу, розташованому в центрі мозку, який, у свою чергу, направляє епіфіз до вироблення мелатоніну, гормону, який передається решті мозку. сонливість і зниження температури тіла.

Сліпі люди, не фіксуючи змін сонячного світла, змінили свій біологічний годинник, саме тому вони дотримуються вільних і трохи довших циркадних ритмів (приблизно 24 з половиною години). Дослідження, проведене дослідниками з Університету штату Орегон (США), виявляє, що введення мелатоніну, який продається в капсулах у природних закладах медицини, дозволяє регулювати циркадний ритм сліпих.

Вчені вводили добову дозу 10 міліграм мелатоніну групі сліпих за годину до часу, коли вони воліли лягати спати. Результати дослідження, опубліковані в науковому журналі "The New England Journal of Medicine", підтверджують, що після періоду акліматизації безсоння зменшилося, сон став глибшим, а циркадний ритм сліпих ресинхронізований до циклу 24 години.