Що їдять Дженніфер Еністон, Шакіра чи Блейк Лайвли? Вони стрункі і гарячі, але жоден з них не надто худий, і це можна помітити в їх раціоні. Ось їхні секрети.

неймовірно

Дженніфер Еністон - свідома

У всіх нас є свої улюблені комікси у віці 48 років, але він все ще вражає своєю фігурою. Раніше Джен хворіла на всіх, і хоча на початку «Добрих друзів» вона все ще була досить стрункою, вона також не відповідала тенденціям. У той час вона сиділа на дієті в зонах, яка базується на необхідності приймати 40% вуглеводів, 30% жиру і 30% білка за один прийом їжі, і насправді в цьому немає нічого забороненого, хоча Дженніфер не їла рафінованих вуглеводів . Він тренувався поруч із ним і схуд. Якщо ми подивимось на нього, цей відсотковий розподіл схожий на дієту, рекомендовану Metodic для тих, хто має метаболізм білкового типу, лише там вуглеводи рекомендуються при 30, а білки при 40%. Якщо Джен прийшла стільки, вона або м’якший білок, або рівноважний тип. Сьогодні він більше не дотримується дієти «з урахуванням», але у своєму складі він все одно харчується подібним чином: їсть багато овочів, риби, нежирного м’яса, іноді їсть трохи сиру. Коли ви набираєте вагу, це, як правило, страви з макаронних виробів, приготовані вашим чоловіком, Джастіном Теру - як він вже неодноразово зазначав, Джастін дуже добре це вміє.

Ви можете прочитати більше про важливість співвідношення поживних речовин та їх значення для кожного типу дієти, натиснувши ТУТ.!

Шакіра - гедоніст

Цього року сексуальній співачці 40 років, але її фігура навіть лоскоче статус її двадцяти. До того, як здобути міжнародну популярність, він, безперечно, мав проблеми з вагою, особливо в області стегна та сідниць, що може свідчити про домінування гормонів яєчників. Він неодноразово заявляв, що справді не любить зазнавати прикрощів, якщо відчуває, що з’їдає півкілограма печива, але зараз він не так бунтує, і звертає увагу на себе головним чином через своє здоров’я. Він підкреслює, що йому потрібні вуглеводи, але сьогодні він споживає їх лише у здорових варіантах: їсть лободу, амарант, багато-багато овочів та свіжих фруктів. І, очевидно, не підемо без жодного слова, крім того, що він багато танцює донині!

Ми згадували, що домінування гормонів яєчників може свідчити про те, як Шакіра набирає вагу - але яке значення має домінування гормонів, що це означає, чому це відповідає? Ви можете прочитати ТУТ!

Блейк Лайвли - хто замовляє їжу

Так, ви правильно прочитали: чарівна американська актриса замовляє собі обід, оскільки вона воліє проводити час із двома крихітними доньками. Після її народження на неї накопичилося багато зайвих кілограмів, і її форма принципово змінилася, наприклад, стегна стали вражаюче ширшими. З останньою нічого страшного немає, це нормально для неї, але плюси заважають популярній актрисі, яка раніше справедливо пишалася своєю фігурою з зрозумілих причин. Він вирішив позбутися жирових прокладок за допомогою зваженої, спланованої та організованої дієти: він скористався послугами абсолютно нової компанії, яка доставляла б йому обіди з низьким і конкретним вмістом калорій, наповнених дієтичними, здоровими, клейковинними та переважно молочними та молочними продуктами. - безкоштовні інгредієнти. Популярні страви - жасминовий рис, морська риба з кунжутом, всі види овочів та салатів, а також курка.

Вам не потрібно бути знаменитістю Голлівуду, щоб замовити такий обід: Metodic доставляє їх вам щодня в робочий день! Ви можете вибрати між 500 і 750 ккал улову відповідно до ваших потреб. Ви можете отримати доступ до нашого поточного меню ТУТ!