Здоров’я людини значною мірою залежить від дієти, яку ми споживаємо, та способу життя.
Однак у сучасному світі ми живемо у відносно забрудненому середовищі, повному різноманітних хімічних речовин, які також мають значний вплив на наш організм.
Вплив навколишнього середовища на наше здоров’я
Токсини навколишнього середовища впливають не тільки на наше здоров’я, але і сприяють розвитку різних захворювань.
Деякі захворювання можуть поступово розвиватися в організмі без будь-яких зовнішніх проявів.
Тому люди часто проходять різні обстеження, такі як аналізи крові або перевірки артеріального тиску, щоб заздалегідь виявити цих так званих мовчазних вбивць.
Якщо його виявлять пізно, тим часом могла б статися значна шкода здоров’ю, а іноді і незворотні зміни.
Однією з таких тихих хвороб є високий рівень цукру в крові, який, якщо не встигнути встигнути, може призвести до пошкодження нервів (діабетичної стопи), нирок або навіть сліпоти.
Дієта та діабет 2 типу
Традиційним способом контролю рівня цукру в крові є ін’єкція інсуліну. Однак це не єдиний спосіб цього досягти.
Звичайно, дотримуватися дієти і уникати солодкої їжі.
Однак є продукти, які, згідно з останніми науковими результатами, можуть ефективно та довгостроково тримати рівень цукру в крові під контролем.
І одним з таких продуктів є яйця, доповнені оцтом.
Цей метод рекомендується особливо при діабеті 2 типу, тобто набутому діабеті, який можна краще контролювати дієтою, ніж діабет 1 типу.
Цей стан характеризується рівнем цукру в крові натще 126 мг/дкл або 200 мг/дкл у будь-який час доби.
Рецепт яєць для контролю рівня цукру в крові
Щоб приготувати цей домашній рецепт, вам знадобляться такі інгредієнти:
- оцет
- Вода
- 1 до 2 для зварених круто яєць
Як дослідження доктора Керол С. Джонстон та його команда, оцет позитивно впливає на покращення чутливості організму до інсуліну. Крім того, це зменшує коливання рівня цукру в крові.
З іншого боку, яйця забезпечують організм енергією рівномірно протягом дня і тим самим врівноважують рівень цукру в крові.
Підготовка та використання
Візьміть одне або 2 яйця вдень і готуйте їх класично. Потім очистіть їх від шкірки і зробіть кілька отворів за допомогою шпателя або виделки.
Потім помістіть яйце (яйця) у миску або чашку, полийте їх оцтом і накрийте ковдрою. Нехай вони стоять так протягом ночі.
Наступного ранку візьміть з оцту яйце, споживайте його і випивайте поруч склянку теплої води. Протягом дня рівень цукру в крові значно знизиться та стане більш збалансованим.
Висновок
Якщо ви страждаєте від коливань рівня цукру в крові, не соромтесь і використовуйте цей рецепт, щоб зменшити і стабілізувати його.
Ваш день стане набагато приємнішим і безтурботнішим.