В Directo al Paladar ми змогли знати різні дієти, які проводяться для зменшення ваги та досягнення бажаного фізичного стану. Дієти - це щось особисте, вони не однаково працюють для кожної людини, і завжди потрібно дотримуватися порад дієтолога, щоб уникнути проблем з харчуванням. Для проведення цієї дієти рекомендується медичний огляд, що підтверджує відсутність проблем зі здоров’ям. Слід також сказати, що нейробіологічна дієта не підходить вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, або діабетикам.

дієта

Вони стверджують, що нейробіологічна дієта, створена лікарем Норберто Руссо, що спеціалізується на харчових розладах, зменшує вагу, зріст і забезпечує набагато довше ситість, завдяки чому почуття голоду не переслідує наш організм. Завдяки цій дієті ви можете регулювати секрецію інсуліну, а також стабілізувати рівень вуглеводів у крові. Як зазначено, ця дієта підходить для того, щоб почати піклуватися про тіло взимку і забезпечувати здоровий та оптимальний стан влітку і завжди без великих зусиль. Ніяка таблиця калорій не є необхідною і не потрібно зважувати їжу, як це зазвичай роблять при інших типах дієт. Пропозиція, безсумнівно, здається цікавою, вона стосується схуднення, харчуючись відповідно до вашого апетиту.

Одним з основних правил цієї дієти є адекватне поєднання поживних речовин, оскільки при такому дефіциті відбувається погане засвоєння певних поживних речовин, що не дає їм засвоїтися нашим організмом. Результат - накопичення поживних речовин, які стають відходами, що призводить до надмірної ваги.

Якщо ми проводимо відповідну комбінацію продуктів, то в результаті отримуємо повне поглинання поживних речовин, отже, менше накопичення відходів, краще використання енергії тощо. Ця дієта також базується на глікемічному індексі, контролюючи наявний цукор у крові після вживання певної їжі. Причина такого контролю дуже проста: коли індекс цукру високий, це свідчить про те, що підшлункова залоза виділяла надмірну кількість інсуліну, це, серед іншого, сприятиме накопиченню більш високого індексу жиру в організмі.

Цей глікемічний контроль дозволяє розрізнити продукти, що викликають високий індекс, і ті, що мають низький індекс, що полегшує їх уникнення будь-якою ціною. Правда полягає в тому, що вивчати цікаву дієту, можливо, вона здоровіша, оскільки контрольований контроль відрізняється від того, що ми знаємо в інших дієтах.

Ми хотіли б, щоб хтось, хто спробував або добре знає цю дієту, поділився з нами своєю думкою та якими були наслідки.