Фруктовий хліб - традиційний різдвяний делікатес, було б соромно пропустити святкове меню. Крім того, рецепт дозволяє приготувати дієтичний торт для своїх близьких!

Фруктовий хліб - традиційний різдвяний пиріг, було б соромно пропустити святкове меню. Делікатес німецького походження із сухофруктами та марципаном. Я не думаю, що є людина, яка б не полюбила її після дегустації. Трохи імпровізувавши, ви також можете скласти дієту - ну, давайте залишимося набагато здоровішим та зручнішим для фігури способом. І якщо ми постійно наголошуємо на важливості споживання білків, протеїновий порошок також не слід залишати поза цим рецептом. подивимось!

Інгредієнти:

  • 60 г порошку ванільного білка (бажано на основі казеїну)
  • 30 г порошку білка зі смаком марципану
  • 60 г рисового борошна
  • 2 ек. кокосове борошно
  • 1/2 шт. Харчова сода
  • 1/2 шт. порошок для випічки
  • 5 яєчних білків
  • 1 жовток
  • родзинки, курага (бажано несолодка) за бажанням
  • меленого мигдалю
  • 1 апельсинова терта цедра
  • 1 шт. кориця
  • 1 шт. наземний меч
  • 1 шт. ванільний аромат
  • підсолоджувач довільно

Порада: кількість яєць залежить від розміру, тому, якщо воно дуже сухе, розслабтеся, використовуючи більше яєчних білків.

хліба

Підготовка:

Просто змішайте інгредієнти, поки все це не зійдеться в липку масу.

Сформуйте з нього на деко невеликий буцит, але ви можете навіть перелити його в піч козулі.

Випікайте в розігрітій духовці при температурі 160 градусів приблизно. 20-25 хвилин.

Після охолодження кокосовим порошком (тонко подрібніть кокосову стружку) посипте зверху.

Харчова цінність/шматочок:
106 ккал, 8 г білка, 14 г вуглеводів, 2 г жиру