такої

Ви втамуєте спрагу і одночасно принесете користь своєму здоров’ю чи красі. А калорії? Не потрібно їх боятися.

Огіркова вода

Простий та освіжаючий. Наріжте огірки скибочками, помістіть у графин і залийте чистою водою. Регулярне вживання огіркової води може допомогти при підвищеному артеріальному тиску, одночасно позбавляючи організм від шкідливих речовин. Напій також рекомендується під час, коли ви намагаєтеся скинути зайві кілограми. Огірки багаті вітаміном К, який допомагає запобігти остеопорозу. Антиоксиданти, що містяться в цих овочах, допомагають при хронічних захворюваннях, тоді як кремній допомагає, наприклад, при регенерації м’язів.

Березова вода

Це напій, повний мінералів, таких як калій, магній, цинк, залізо та кальцій. Цікаво те, що він може допомогти в боротьбі з целюлітом або пігментними плямами. Крім того, регулярне вживання березової води може знизити рівень холестерину в крові. Через те, що 100 мл містить лише 15 калорій, вам не доведеться уникати цього навіть у момент схуднення. Також він має сечогінну дію, що допомагає організму позбутися шкідливих речовин.

Кокосова вода

Багато зірок, в тому числі модель Гізель Бюндхен, не допускаються до неї. Як корінна бразилька, вона звикла пити кокосову воду з раннього дитинства. У 100 мл напою міститься близько 20 калорій. Завдяки високому вмісту калію, це також чудовий напій для спортивно налаштованих людей, водночас це ефективний боєць з неприємним станом після спекотної ночі. Інші природні речовини, що містяться у воді, є природними борцями зі старінням, підтримуючи при цьому нервову систему. Крім калію, у кокосовій воді також присутні кальцій, магній, фосфор, калій або натрій ...