фунт

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.

ВТРАТА - 10 найкращих порад

Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. 1 фунт на тиждень, щоб знати, якою повинна бути ваша добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук.

Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.

Сьогодні день Амалії!

Втрата ваги - це хороший медичний лексикон. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієта на основі ГІ або ГЛ не зовсім хороша, оскільки вона не враховує, що втрата ваги є хорошою, тобто деякі продукти спричинюють значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося на основі їх власного ГІ. Я ще не знайшов більш детального опису цього, 1 фунт на тиждень, рекомендацію, можливо розрахунки, але мені було б дуже цікаво.

Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Щотижневе схуднення мого лікаря рекомендувало хороший кілограм схуднення.

Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами.

Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально?

Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.

  1. Автор: Ádám -
  2. Застосовується:
  3. Розвідники: спалювання жиру без міфів та помилок Kaposvár blumen-bau.hu

Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: J.

Тоді давайте розглянемо помилкові уявлення:

Іштван - sze, відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу!

На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.