Харчові цінності:

    12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 227 калорій 30 г вуглеводів 8 г жиру 6 г білка

Опис:

Основа складається з солодких фініків, вершкових горіхів і популярних вівсяних пластівців з відтінком кокосового масла, а начинкою є просто органічне варення з фруктів. Якщо у вас домашнє приготування, використовуйте один або змішайте улюблений фрукт до однорідної консистенції, додайте насіння чіа, підсолоджуйте на свій смак і дайте йому відпочити, поки насіння чіа не утворюють гель. 😉

непечені

Десерт злегка приготований і такий гарний! На смак він найкраще добре охолоджений. Це один з тих рецептів, якими ви зможете насолодитися ідеально на сніданок, о десятій або як десерт! 🙂

Сирі матеріали:

розчинене кокосове масло

фініки, нарізані кубиками і нарізаними скибочками

органічне варення/домашнє варення

Підхід:

Я виклав меншу і глибшу форму (31 × 24 см) з папером для випічки. У блендері я змішав фініки з кокосовою олією в пасту і переклав їх у глибоку миску. Потім я також змішав вівсянку і горіхи в "борошно" і додав до фініків. Нарешті я посипав корицею і руками розробив липке і грудкувате тісто (воно повинно красиво липнути навколо удару).

Я кладу приблизно 3/4 склянки дороги на мій бік. Я притиснув решту тіста до дна тарілки і потребував органічного варення. Я посипав 3/4 склянки тіста поверх варення і злегка натиснув.

Готовий пиріг я ставлю в холодильник мінімум на 1 годину, а потім ріжу його на 12 квадратів. Ми зберігаємо в холодильнику в закритому штучному контейнері, але я не думаю, що це буде потрібно, це через деякий час зникне! Довірся мені. 😉