Їжте достатньо вітамінів

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5

наших

Всім нам потрібні вітаміни. Ми не могли б жити без них. Вони життєво необхідні для таких функцій, як живлення, зростання або відновлення. Оскільки більшість з них організмом не може вироблятися в достатній кількості, їх слід забезпечувати з їжі та вітамінних добавок. Як і калій та фосфор, ці життєво важливі поживні речовини потребують уваги.

Чим відрізняється потреба у вітаміні?

Діаліз - це скринінговий процес, який також виводить деякі вітаміни. Враховуючи всі ці фактори, потрібно більше вітамінів, а звичайного збалансованого харчування для вітамінів недостатньо. Тому, як правило, потрібні вітамінні добавки. Ваш лікар визначить ваші індивідуальні потреби у вітамінах та необхідні вам вітамінні добавки.

У аптеках та магазинах є всі види вітамінів. Я можу взяти ці?

Не бажано приймати безрецептурні вітаміни. Цьому є дві важливі причини: По-перше, лише професіонал може судити про те, наскільки вище споживання вітаміну вам потрібно. По-друге, не всі вітаміни потрібно доповнювати, і насправді з певними вітамінами потрібно поводитися обережно, наприклад, з вітаміном А.

Які для мене найважливіші вітаміни?

Загалом, всі водорозчинні вітаміни повинні бути доповнені, включаючи, наприклад, В1, В2, В6, В12, фолієву кислоту, ніацин, пантотенову кислоту, біотин та низькі дози вітаміну С. Деякі стверджують, що вітамін С у високих дозах корисний для здоров’я, проте пацієнти, які перебувають на діалізі, однозначно повинні уникати споживання високого вмісту вітаміну С. Це пов’язано з тим, що організм розщеплює його на речовину, яка називається оксалат, яка може накопичуватися і відкладатися в кістках та суглобах, викликаючи біль.

Є вітаміни, яких слід уникати?

Інша група вітамінів розчиняється в жирі, і, отже, ці вітаміни зазвичай накопичуються в організмі. Тому ці вітаміни - A, D, E та K - слід доповнювати лише у тому випадку, якщо ваш лікар вважає це необхідним. Це ще одна причина, чому бажано уникати безрецептурних вітамінних добавок.