Лорена Гомес хотіла поділитися своїм фокусом, щоб продовжувати лінію, навіть якщо вона виходить їсти

лорени

Час читання: 2 '

15 ВЕРЕСНЯ 2020 - 16:41 Оновлено 16:43

Повернення з відпустки стає важким, так. Що робити, якщо повернутися до рутини, роботи, хаосу повертатися до школи з дітьми та іншими. Але одна з речей, яка коштує нам найбільше, коли ми повертаємось з відпустки, це повернення до нашого хорошого раціону і особливо до своєї фігури.

І ми вже звикли їсти все, що хочемо, без жодних докорів сумління. Але наш шлунок починає кричати про перерву. І хоча ми докладаємо всіх своїх зусиль, щоб спробувати почати піклуватися про себе, це перекриває нас відомими ланчами та вечерями після літа. Ну, з літа пандемія коронавірусу.

Фокус Лорени Гомес, щоб продовжувати худнути

Але Лорена Гомес знайшла ключ, щоб мати змогу насолоджуватися без виправдання. Вона продовжує процес відновлення свого тіла та фігури перед пологами. Співачка стала новоспеченою матір'ю 2 травня, і хоча вона вже доглядала за собою під час вагітності, вона продовжила той же шлях, але не перестаючи насолоджуватися.

Вона поєднує в собі хороший і повноцінний режим вправ і хорошу дієту, яку навіть прогулянки на обід або вечерю не пропускають. "Немає виправдань. Навіть не їсти на вулиці"., Лорена Гомес написала в історії Instagram, демонструючи свою тарілку з салатом. І ми схильні думати, що вихід на вулицю є синонімом поганої дієти.

Але ми повинні думати, що хоча ми насолоджуємось своїм соціальним життям, у нас є варіанти, які є здоровими і такими ж багатими. Яскравий приклад, салат Лорени, насичений фарбами, укомплектований овочами та білками. Хоча ми маємо пам’ятати про багато інших речей, виходячи на вулицю, щоб поїсти. І один з них - уникати соусів, оскільки більшість із них має велику кількість цукру.

Повна процедура Лорени Гомес після пологів

Через тиждень після пологів Лорена Гомес демонструвала свою післяпологову кишку. На фотографії він зробив колаж з до і після і написав: “Через тиждень, і іноді я не можу заперечити, що мені не вистачає цього живота.Але реальність така, що мати тебе на руках - це найкраще відчуття, яке я коли-небудь відчував! Я б ні за що не міняв ".

Лорена Гомес вже влаштувалася, щоб повернутися до занять, що їй завжди подобалося. Ось чому після відпочинку та за медичними показаннями вона взялася за роботу, і ми бачили, як вона практикує ряд вправ у тренажерному залі. Присідання з гирею та присідання з настінним м'ячем або медичним м'ячем. Види вправ і за корпусом досить характерні для Crossfit box. Але він не тільки відмовляється від важких тренувань, але й насолоджується маленькими вільними моментами, щоб продовжити одне із цих захоплень: біг.