Що змушує акторів діяти м’язово за короткий час для кіноролі? Іноді зміни дійсно кидаються в очі, і багато людей ставлять під сумнів питання, в чому їх секрет. Не потрібно думати про спеціальний метод тренувань, секретну дієту.

Мотивація

бодібілдинг

На головну роль у голлівудському високобюджетному фільмі, навіть на ворожіння, популярний актор може покласти невелике багатство. І маючи багато грошей, важко знайти щось більш спонукальне.

Актор отримує кілька місяців, щоб перетворити своє тіло, за цей час йому доводиться практично нічим не займатися, окрім тренувань, їжі та сну. Під час тренувань він ставить себе на максимум, не пропускає їжу, а при необхідності навіть спить вдень для кращого відновлення.

Тож легко сказати, що вам не обов’язково захоплюватися спортом, досить точно дотримуватися правил.

Персональний тренер, який вибиває тупики

Не можна тренуватися тижнями з таким самим ентузіазмом. Для мотиваційних проблем може бути корисним добре оплачуваний Персональний тренер, який вичавлює з клієнта 1-2 додаткових повторення, або призначає 3 дні додаткового відпочинку саме через перетренованість. Оскільки ваш клієнт поставив перед собою чіткі цілі, він не запропонує більш легкого для засвоєння, але марного шляху до нього, як це часто роблять особисті тренери, що працюють на натуральну поведінку.

Відповідні зручності

Не кожен може скласти вражаючу статуру - хоча зміни будуть помітні навіть для тих, хто має гірші генетичні риси. Головна роль Гладіатора була написана не для Вуді Аллена. Навіть якби він дотримувався вказівок свого тренера, наскільки йому відомо, він не зміг би створити натовп, як Рассел Кроу, який мав набагато кращу генетику.

Ймовірно, у Бреда Пітта не було проблем зібрати трохи м’язів перед зйомками «Клубу воїнів». Мезоморфна конструкція була запорукою успіху.

Минуле спортсмена

Майте на увазі, що є багато акторів, які раніше брали активну участь у спорті чи навіть змаганнях. М’язова пам’ять працює і на них, і навіть якщо вони вже не так важко тренуються, вони можуть отримати форму у відносно короткий проміжок часу.

Окрім Арнольда Шварценеггера, серйозно займалися бодібілдингом також Сильвестр Сталлоне та Жан-Клод ван Дамм. Титул Арнольда 7 Містера Олімпії виділяється з поля, але він досяг значних успіхів у цьому виді спорту Шон Коннері, Також Роланд Кікінгер, Лу Ферріньо та Стів Рівз, які згодом також спробували свої сили у кіноіндустрії.

Стероїди та інші заборонені наркотики

Було б наївно думати, що кока-кола немає у світі знаменитостей. Оскільки ставки величезні - головна роль коштує більше грошей, ніж перемога містера Олімпії, багато хто вважає, що всі засоби допустимі. Вони із задоволенням платять ціну за перець, взамін інвестиції, що повертається.

Якщо за короткий час (1-2 місяці) хтось накопичує значну масу майже з нічого, а також залишається сухим, ми можемо справедливо запідозрити, що він вживав нелегальні наркотики. Перш ніж розбивати паличку над головою, давайте подумаємо, чи встояли б ми в подібній ситуації на 100 мільйонів форинтів.

На цій сторінці детально проаналізуйте трансформацію кожної зірки та розкрийте, хто, на їх думку, використовував стероїд, а хто ні: