Серед 15 найбільш відвідуваних веб-сайтів у світі, як правило, є два порносайти - хоча вони сором’язливо залишаються поза деякими списками - що є гарним показником того, наскільки поширеним і навіть повсякденним є споживання порнографії.

неправильно

Це, звичайно, тісно пов’язано з мастурбацією, що, звичайно, не є проблемою саме по собі; проблема в порноіндустрії.

“На жаль, в наші дні я повинен сказати, що мастурбація повністю переплітається з порно. Мастурбація - це справді відкриття та пізнання власного тіла, але порно - ні », - сказав він NOIZZ Пітер Ферлес, фахівець-психолог психологічної клініки Мигдаль.

На питання, що вважається "нормальним", коли ми говоримо про самозаспокоєння, він запропонував нам американське дослідження, яке виявило це

  • близько 20 відсотків чоловіків у віці від 18 до 29 років мастурбують більше чотирьох разів на тиждень;
  • і ще 20 відсотків повідомляють 2-4 рази на тиждень - решта рідше і близько 32 відсотків - ні.

Ще одне дослідження - вказав він, що близько 18 відсотків чоловіків дивилися порно на роботі, а 20 відсотків мастурбували там. Однак кількість - це лише одна сторона історії.

«Це також може бути аспектом того, наскільки самозадоволення відволікає увагу від інших сфер життя: чи є у вас хороші соціальні стосунки, чи можете ви працювати? Також важливо намітити, що хтось використовує для мастурбації. Багато людей використовують його для вирішення самотності, загальмованості, розчарування, що не зовсім щастить », - додав Ферлес.

Однак регулярний перегляд порно може створити серйозну залежність у мозку, яка рано чи пізно вплине на інші сфери життя. На думку психолога порно різко змінює структуру мозку, послаблює функціонування системи винагород і швидко, але надійно призводить до звикання.

«У своїй книзі, натискаючи порно, Гері Вілсон пише, що центр винагород працює здорово, налаштований на соціальний досвід.

Однак, якщо хтось не може витримати місяць, він, мабуть, залежний і зазнав описаних вище змін. На думку психолога, варто сприймати це серйозно і змінювати шкідливі звички навіть у молодому віці, оскільки перебільшення порнографії та самозадоволення створює системи переконань та світогляд, які згодом можна виправити лише у професіонала.

Цікаво, до речі, те, що чоловіки мастурбують частіше та активніше, ніж жінки, які ставляться як до власного задоволення, так і до своїх бажань більш стримано.

«Порно, як правило, відповідає чоловічим смакам, із незначним вмістом для жінок. У той же час занадто часті самовдоволення та перегляд порно мають такий самий вплив на жінок, як і на чоловіків, тому таким чином не має значення, про яку стать йде мова », - додав Петер.

Тоді безшлюбність все одно може допомогти?

Хоча No Nut листопада зберігається переважно як мем, експерт каже, що це місяць утримання це має стільки сенсу, що кожен може зіткнутися зі своєю потенційною залежністю.

«Середній тридцятирічний чоловік, який мастурбує на порно два-три рази на тиждень, може відчувати симптоми абстиненції через тиждень.

- звернув увагу на подібність, додавши, що якщо хтось вирішить утриматися, можливо, варто почитати про порнозалежність у цей час, і наприкінці місяця ви можете почати розробляти новий спосіб життя.

Петр Ферлес бачить, що якщо комусь вдасться прожити місяць без порно та мастурбації, він, безсумнівно, виявить, що його розум працює ясніше, у нього залишається більше енергії, він воліє проводити час у компанії і в основному менш пригнічений.

Хоча в листопаді No Nut закінчено, проблема все ще знаходиться під поверхнею, тому трохи усвідомлення не зашкодить і в області сексуальності. Але для тих, хто наполягає на викликах, які римуються місяцями, лютий No Fap може бути чудовим часом спробувати його.