Багато з нас можуть опинитися в ситуації, коли колезі по роботі, шкільному товаришу чи знайомому потрібна допомога у формуванні їх раціону, принаймні на наш погляд. Можливо, ви хочете схуднути, можливо, у вас діабет або є інші проблеми зі здоров’ям. Але що ми робимо, коли бачимо, що напр. чи споживає наш солодкий знайомий свої десять годин у вигляді булочки і холодних нарізок, або коли ми бачимо друга із зайвою вагою, який свідомо хоче схуднути, він далеко не їсть таким чином, щоб це взагалі дозволяло ? Давайте зануримося в річ, або це взагалі не варто, що ми можемо зробити, що варто робити в цій ситуації?

поради

Ну, ми не можемо багато чого зробити, це правда. Зазвичай люди не приймають це на добре ім’я або. вони не приймають небажаних порад.

Зрозуміло, якщо це вас турбує. Врешті-решт, рішення у ваших руках - адже, можливо, ви перевищуєте дієту чи навіть більше, на малюнку чи з якими білками, вуглеводами, шлунково-кишковим трактом, коефіцієнтами поглинання тощо - так що ви могли б дійсно допомогти, дати йому корисну пораду, поки ти бачиш, що твій друг, твій родич непотрібно непотрібний, йде неправильним шляхом. Однак поради, що надходять небажано, часто обертаються. Крім того, майте на увазі, що зі 100% впевненістю ми не можемо знати, для кого саме ідеальне рішення. Поки вони не попросять про нашу допомогу, не завдайте собі жодної шкоди. Якщо запитати, навіть тоді, давайте почнемо обережно.

Можливо, непряма допомога - це єдина допомога, яку ми можемо надати. Якщо напр. обідайте разом, візьміть із собою продукти, які можуть бути для вас корисними, здоровими. Наведіть приклад, але не вчіть цього. Якщо вам цікаво - і лише тоді! - тоді ви можете дати йому пораду, строго за умови, що це не є обов'язковим і що це, як виявилося, працює для ВАС, ВИ ДУМАЄТЕ, що це добре, навіть якщо Ви не професіонал. Звичайно, майте на увазі, що якщо ви не є представником теми - наприклад, у вас також є надмірна вага - тоді ваше знання теми буде сумнівним для неспеціаліста, тут нічого дивуватись.

Якщо ви виявите, що цільова людина відкрита для навчання, ви можете запропонувати їй надійні ресурси, з яких можна дізнатись більше про тему. І будьте духовно готові до того, що значний відсоток людей навіть після цього не змінить своїх закріплених звичок. Для цього потрібна дуже рішуча рішучість, з якою ви насправді не можете допомогти.