Британське дослідження показало, що інтелект дитини може постраждати, якщо батьки вчасно не встановлять точний графік сну.

зашкодити

Дослідження вивчало інтелектуальні здібності 11 000 семирічних дітей та брало інтерв'ю у їхніх батьків про їхні три-, п’яти- та семирічні звички знеболювання, повідомляє BBC у дослідженні, опублікованому в Journal of Epidemiology and Community Health.

Ті, хто не лягав регулярно одночасно або лягав спати пізніше 21 години, гірше виконували робочі аркуші з математики та читання та просторового зору.

Недолік сну може порушити природний ритм життя організму і погіршити навчальні здібності

Ваша дитина зіпсована?

Відсутність вечірньої рутини була найпоширенішою серед трирічних дітей: кожен п’ятий лягав спати нерегулярно. До семи років більше половини дітей регулярно лягали спати одночасно, з 19.30 до 20.30.

"Можливо, нерегулярний час сну відображає хаотичні подружні умови, і, можливо, це більше шкодить інтелектуальним здібностям, ніж відсутність сну. Ми також намагалися це врахувати", - пояснила Аманда Сакер, науковий співробітник Лондонського університетського коледжу, керівник опитування.

Діти, які засинали пізно або в нерегулярний час, походили з найбільш незахищених сімей, про що вечорами розповідали рідше, і замість цього вони зазвичай дивилися телевізор, часто у своїй кімнаті. Однак навіть після усунення соціальних факторів зв’язок між нерегулярним часом сну та гіршими розумовими показниками зберігався.

"Результати свідчать про те, що регулярність є важливою у житті дитини. Найкраще фіксувати точний час сну в ранньому дитинстві, але це ніколи не пізно", - сказав Сакер у своєму дослідницькому повідомленні.

Експерти не виявили жодних доказів того, що наркоз до 19.30 покращує розумову працездатність.

"На перший погляд може здатися, що якщо дитина менше спить, вона стане менш розумною, але соціальні та біологічні фактори розвитку мозку взаємодіють набагато складніше. На мою думку, школярам потрібно добре спати вночі, щоб виконувати добре ", - сказав Роберт Скотт-Юпп. є членом Королівського коледжу педіатрії та охорони здоров'я у Великобританії. (http://www.bbc.co.uk/news/health-23223751; http://www.telegraph.co.uk/health/healthnew/10166608/Irregular-bedtime-lowers-childrens-intelligence.html)

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.