знати

Це правда, що прихід менструації не однаковий для всіх жінок. Однак це важливо зрозуміти, коли це регулярний цикл, а коли нерегулярний.

З невизначеністю та занепокоєнням, які створюють затримки менструації, найкраще впоратися, дізнавшись про це.

Менструація є частиною циклу

Протягом місяця всередині жінки відбуваються різні події. Хоча менструація помітна, до і після також є зміни, які варто знати. Загалом, важливо:

  1. Менструальний цикл триває 28 днів, коли яйцеклітини дозрівають в яєчниках.
  2. В день 5 близько двадцяти яєць накопичується в фолікулах яєчників, наповнених рідиною мішках.
  3. Про через десять днів, одна з цих яєць дозріває і виходить на запліднення. Решта реабсорбуються організмом.
  4. Якщо яйцеклітина не запліднена, вона розпадається, гине і виганяється, викликаючи кровотечу.

Це трапляється у всіх жінок дітородного віку. Які зміни мають дні між кожним етапом. Якщо у вас регулярний менструальний цикл, інтервал між менструаціями досить постійний (близько 28 днів). З іншого боку, якщо цикл нерегулярний, це змінюється від місяця до місяця залежно від того, коли дозріває яйцеклітина.

Наприклад, кровотеча може з’явитися через 20 або 30 днів від попереднього. Тому ви не повинні почувати себе погано, якщо ваш цикл не відповідає передбаченим 28 дням. Нерегулярність частіше, ніж ви думаєте.

Важливість способу життя

У багатьох жінок на цикл (його прихід, тривалість та симптоми) можуть впливати зовнішні фактори, що впливають на організм та змінюють менструацію. Деякі з цих факторів:

Нерегулярні менструації та фертильність

Згідно з дослідженням університету Еморі (США), найпліднішими є жінки, які мають цикл від 28 до 31 дня і у яких менструація триває 5 днів.

Навпаки, порушення менструального циклу може бути синонімом порушення овуляції і бути пов’язаним із жіночим безпліддям. Це порушення може зменшити ймовірність завагітніти, хоча воно не повинно бути вирішальним, коли мова заходить про народження дітей.

Насправді, найбільший недолік у цих жінок - це вони не знають, коли яйцеклітина буде дозріла і плідніша. Також може бути важливим звернутися до гінеколога, який порадить нам, як впоратися зі змінами циклу та як збільшити шанси завагітніти.

Якщо ви хочете мати дитину, а менструація у вас нерегулярна, лікарі рекомендують займатися сексом через день. Це збільшує шанси досягнення мети.

І звичайно, вести здоровіший спосіб життя і зменшити фактори, які можуть вплинути на регулярність менструацій.

Нерегулярні місячні не є ненормальними

Добре, що кожен запис ви записуєте в зошит: дата початку, дата закінчення та дні тривалості. Таким чином ви зможете взяти більш детальний контроль, який також може допомогти вам повідомити гінеколога, якщо, коли настане час, затримка перевищує середній час, який настає у вас.

Передменструальний синдром

Коли менструальний цикл нерегулярний, ми можемо аналізувати сигнали організму, а не дивитися на календар. Так ви дізнаєтесь, чи менструація у вас коротка. Основні зміни:

  • Болі в спині
  • Набряклі або тверді груди
  • Дискомфорт у грудях
  • Головний біль
  • Порушення сну
  • Втома
  • Збільшення прищів на обличчі
  • Набряк живота
  • Підвищений голод
  • Емоційні злети та падіння
  • Чутливість

Сукупність цих симптомів називається передменструальним синдромом і варіюється від жінки до жінки. Гарний моніторинг фізичних сигналів може допомогти нам запобігти приходу періоду. Є мобільні додатки, які навіть проектують прогноз щодо дати прибуття.

Ці програми можуть допомогти нам краще зрозуміти свій період і зрозуміти, що відбувається з нашим тілом.

Якщо сумніваєтеся, зверніться до гінеколога

Хоча це правда, що порушення можуть бути непатологічними, необхідно проконсультуватися з лікарем у разі відсутності менструації протягом періоду, що перевищує півтора місяці, і ви завжди підтверджували, що не вагітні.

Патологічні стани, які можуть спричинити це порушення, різноманітні:

  • Інфекції
  • Кісти в яєчниках
  • Міоми або фіброміоми
  • Поліпи

ІВажливо пам’ятати, що такі ознаки, як надмірний біль або дуже сильна кровотеча, також можуть бути ознаками патологій.

У тому випадку, якщо вони з’являються, домовтеся про зустріч з гінекологом для обговорення вашої справи.