На ваших снігоступах вже багато проблем на роботі, і чи не є ваша приватність достатньо гладкою, щоб ви могли вечорами задоволено та збалансовано простягати руку на дивані? Потім замість того, щоб лютувати, потягуйте ці чудові заспокійливі чаї.
Лаванда
Навіть запах лаванди має надзвичайно заспокійливу дію на нерви, що стоять в озері, але навіть якщо ви вип’єте його у вигляді чаю, ви точно проженете грозові хмари над головою. Олія, що міститься в ній, впливає на центральну нервову систему, а чай, виготовлений з її квітів та ефірних масел, також полегшує дію на м’язові болі та судоми.
Глід
Глід - це не тільки сире божественне, але його також варто вживати якомога частіше у вигляді чаю. Не тільки завдяки флавоїдам, що містяться в ньому, які, крім усього іншого, покращують надходження кисню до серця, а й завдяки його ефекту зняття стресу. Дослідження показали, що він має дуже зміцнюючий та заспокійливий ефект, тому цей смачний відвар є великим улюбленцем людей, які наполегливо працюють.
Звіробій
Активний компонент, який називається ксанон у звіробії, стимулює нервову систему, тому він не тільки заспокоює, але навіть може полегшити симптоми депресії. Варто вживати у вигляді чаю, приготованого з його верхнього квіткового паростка. Цікаво, що ця трава також застосовувалася в народній медицині при ранах та опіках.
Женьшень
Женьшень може бути ліками від багатьох недуг. Він благотворно впливає на наднирники, сприяє їх нормальному функціонуванню, забезпечуючи тим самим стійкість організму до стресів. Можливо, вам захочеться пройти місячний курс женьшеню, якщо ви переживаєте неспокійне, неспокійне життя, але після кожного курсу слід робити місячну перерву.
Ромашка
Ромашка - одна з найпоширеніших та найефективніших заспокійливих трав, яка може чинити свій вплив як зовні, так і всередину. Навіть під час менструації вона розгладжує нерви, розслаблює м’язи і є чудовою панацеєю від рівних спазмів у животі. Споживайте його по чашці-дві на день, і ви можете довіряти їй навіть у найважчі часи.
Лимонник
Лимонник має не тільки заспокійливу дію, але він також має дуже приємний смак, тому з нього можна зробити справді апетитний чай. Заспокійливий та знімаючий стрес ефект завдяки ефірним оліям, що містяться в ньому. Листя лимонної трави можна використовувати в свіжому або сушеному вигляді, тому цю найстарішу траву, відому в природній медицині, можна вживати в будь-який час року.