Супутні симптоми:
Нестача вітаміну в організмі виявляється в характерних симптомах дефіциту.
Більшість дефіцитних захворювань можна без проблем усунути за допомогою адекватних добавок вітамінів. Нестача вітамінів може бути спричинена не тільки неправильним харчуванням, але й певними захворюваннями та зовнішніми факторами.
Сильна нестача вітамінів рідко зустрічається в Європі. Тим не менше, важливо звертати увагу на належне надходження вітамінів у наш організм, оскільки навіть легший недолік може спричинити серйозні скарги. Здоровий організм має доступ до важливих і необхідних вітамінів завдяки збалансованому харчуванню, але певні стани та захворювання можуть вимагати штучних добавок вітамінів.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
JutaVit Multivitamin Senior 50+ таблетки 45x
JutaVit - полівітамінний препарат для людей старше 50 років. Складний продукт, який крім вітамінів містить багато мінералів та мікроелементів.
Що може спричинити авітаміноз?
Недоїдання, недостатнє або одностороннє харчування, ненормальне харчування, порушення всмоктування (після шлунково-кишкових операцій, кишкових інфекцій, хронічного запалення кишечника, вродженої мальабсорбції, порушення балансу кишкової флори) антибіотик.
Вагітність та годування груддю: зростають потреби у вітамінах як для майбутніх мам, так і для немовлят та маленьких дітей!
Інші причини: стрес, інфекції, травми, хірургічні втручання, хронічні захворювання, вживання алкоголю та/або нікотину, захворювання печінки, нирок, діабет (діабет).
Симптоми нестачі найвідоміших вітамінів
Вітамін А та його дефіцит: Вітамін А насамперед важливий для здоров’я наших очей, але він також необхідний для побудови шкіри та кісток. За його відсутності може розвинутися зниження зору або вовча сліпота, шкіра може стати сухою і лускатою.
Вітаміни групи В та їх дефіцит: Найвідомішими представниками групи вітамінів групи В є вітаміни В1, В2, В6 та В-12. Загалом, усі вітаміни групи В необхідні для здорового розвитку та функціонування нервової системи.
При нестачі вітаміну В1 розвиваються розлади кровообігу, нервовий параліч, набряки та атрофія м’язів.
Нестача вітаміну В2 призводить до проблем зі шкірою, тріщин у роті, лупи, втрати зору та відсутності росту у дітей.
Загальними симптомами дефіциту вітаміну B2, B6 і B-12 є втома, млявість, задишка, блідість шкіри та слизових оболонок, порушення концентрації уваги, порушення працездатності, головний біль, нудота, гіпотонія, запаморочення, порушення ковтання, біль у животі та крижах. біль.
Дефіцит вітаміну С і вітаміну С: цинга, хвороба, спричинена дефіцитом вітаміну С, пов’язана з кровоточивістю ясен, виразками слизової оболонки рота та кровотечами зі шкіри та м’язів.
Вітамін D та його дефіцит: Давно відомо, що вітамін D необхідний для здорового розвитку та роботи кісток. Недавні дослідження на сьогоднішній день також виявили, що він також відіграє певну роль у профілактиці та лікуванні деяких видів раку, серцево-судинних захворювань, діабету та хвороби Паркінсона. За його відсутності у дітей може розвинутися артроз, деформація кісток, а у дорослих - остеопороз.
Вітамін Е та його дефіцит: нестача вітаміну Е може призвести до м’язової слабкості, проблем із нервами та зором.
7 найважливіших речей, які потрібно знати про кальцій!
Кальцій є одним з найважливіших будівельних блоків нашого організму. Це важливо для наступних фізіологічних процесів!