Імовірно, в Угорщині 800 000 людей страждають від неприємних симптомів мимовільного сечовипускання, але оскільки хвороба все ще є табу, ця кількість може бути набагато вищою. Багато людей не знають, але зараз існує безліч способів зменшити або усунути проблему, і всупереч поширеній думці, задіяні не лише люди похилого та післяпологового періоду, - вказує доктор Ілдіко Зомборі, спеціаліст з внутрішньої медицини, нетримання експерт з бар’єрів.

В Угорщині приблизно скільки людей мають нетримання?

У всьому світі нетриманням страждають 423 мільйони людей, і ця кількість неухильно зростає. В Угорщині населення становить близько Це вражає від 8 до 10 відсотків, тобто, мабуть, 800 000 людей страждають від неприємних симптомів мимовільного сечовипускання. Оскільки хвороба все ще є табу, багато людей навіть не говорять про це зі своїм лікарем, тому ця кількість може бути набагато більшою.

Які існують типи нетримання?

Різні типи нетримання можна розділити на кілька груп залежно від фонової проблеми, і в кожному випадку бажано проконсультуватися з лікарем при перших ознаках та спробувати це зробити. Однією з найпоширеніших форм стресу є нетримання сечі, коли тиск у животі розвивається під час навантаження, а сеча капає, коли ви смієтеся, чхаєте або кашляєте.

нетримання

Фото: Шандор Цудай - Оріго

Різке стрибкоподібне навантаження, підвищений тиск у животі також чинить більший тиск на м’язи тазового дна, негативно впливаючи на функцію оклюзії таза, і сеча мимоволі залишає сечовий міхур. Ослаблення м’язів тазового дна та сполучних тканин, стан після багаторазових вагінальних пологів, надмірна вага, малорухливий спосіб життя, можливо ускладнення певних операцій та спадкові ознаки відіграють певну роль у його розвитку.

Термінове або термінове нетримання сечі виникає раптово, навіть у певний момент доби. Постраждалі відчувають позив до сечовипускання і марно намагаються стриматися, часто буває занадто пізно. Термінове сечовипускання може відбуватися в молодому віці, і хоча мимовільне сечовипускання трапляється не завжди, вони часто змушені ходити у ванну, навіть 10-15 разів на день.

Змішане нетримання - це коли симптоми вищезазначених двох типів виникають разом. На додаток до вищезазначеного, нетримання сечі може зберігатися або протягом дня, в різний час доби, або лише вночі. В іншому це може бути функціональним, коли пацієнт відчуває подразник і марно намагається змогти вчасно дійти до туалету. Іноді нетримання сечі спостерігається лише у жінок через зовнішні механічні подразники (наприклад, у зв’язку з катанням або навіть під час статевого акту), а іноді і з невстановлених причин, тобто людина не в змозі пов’язати нетримання сечі з будь-якою діяльністю, у такому випадку психологічним фактори.

Джерело: Cultura Creative/Енні Енгел

Проблема не тільки нетримання сечі, але також є нетримання калу. У цьому випадку стілець спорожняється з перервами або безперервно, без добровільного контролю, який пацієнт не може зупинити. Вирішення цього є особливо важливим!

Які методи можна використовувати для полегшення симптомів?

Найчастіше нетримання можна ефективно лікувати відповідною терапією. Однією з найвідоміших, немедикаментозних, неінвазивних форм лікування першої лінії є тренування тазового дна, коли головна мета - тренування та зміцнення тазового дна. Ця вправа також є дуже ефективною формою лікування стресу та екстреного нетримання. Під час застосування м’яза тазового дна дуже важливо мати чітке самосприйняття місця розташування та добровільний контроль м’язів тазового дна та правильно виконувати відповідні вправи. Для того, щоб усвідомлено навчитися і застосовувати це, завжди рекомендується звернутися за допомогою до фахівця. Наприклад, метод біологічного зворотного зв'язку є особливо корисним допоміжним засобом для вивчення цього тренінгу.

Фото: Шандор Цудай - Оріго

Акушерські вправи також рекомендуються чоловікам?

Чоловіки здебільшого відчувають симптоми нетримання після операції на простаті. У цьому випадку тренування тазового дна може бути ідеальним рішенням і для джентльменів, тому значного поліпшення і навіть повного зцілення можна досягти за допомогою правильної гімнастики тазового дна.

Хто ще рекомендується?

Жінкам рекомендується зміцнювати м’язи тазового дна до, під час та після очікування дитини, звичайно за консультацією з гінекологом. Акушерська гімнастика може бути особливо важливою для спортсменів, чиї види спорту вони супроводжуються сильним підвищенням тиску в животі, що сильно напружує м’язи тазового дна. Сюди входять теніс, сквош, біг, біг підтюпцем, спортивні м’ячі, зокрема гандбол, волейбол, баскетбол, легка атлетика, гімнастика, гольф тощо. Тренування PelviPower - це велика допомога в опануванні правильних задніх кінцівок. За допомогою цього спеціально контрольованого тренінгу з біологічного зворотного зв'язку ми можемо пізнати бар’єрні м’язи; легко навчитися скорочувати та розслабляти їх відповідно. При тренуванні з магнітотерапії також ретельно тренуються всі задні м’язи, сідниці та м’язи, яким важче працювати добровільно. Магнітотерапія PelviPower та тренування з біологічної зворотної зв'язку можуть забезпечити досягнення бажаної мети.

Фото: Шандор Цудай - Оріго

Які рішення існують на додаток до вправ для тазового дна та біологічного зворотного зв’язку?

Оскільки ожиріння може негативно вплинути на нетримання сечі, доцільно починати дієти при надмірній вазі - важливо, щоб втрата ваги досягалася в поєднанні зі збалансованою сучасною дієтою та фізичними вправами, поступово, не швидко, раптово.

М’язи сечовипускання можна свідомо тренувати за допомогою короткого затримки сечовипускання, що допомагає точне ведення щоденника сечі. Однак використання цієї терапії слід попередньо обговорити з лікарем і не рекомендується самостійно. Варто уникати кави та гострої їжі, а також рекомендується якомога швидше кинути палити. У деяких випадках психічні фактори викликають або посилюють симптоми, і в цьому випадку аутогенні тренування та інші методи розслаблення можуть дуже допомогти.

Фото: Шандор Цудай - Оріго

Існує медичне рішення проблеми?

У деяких випадках ліки можуть покращити стан, але слід враховувати, що ліки також можуть мати побічні ефекти. У кожному конкретному випадку фахівець оцінить, яке нетримання можна лікувати якими ліками.

Що потрібно знати про лазерну хірургію та хірургію?

Лазерне лікування - це, по суті, лікування омолодження сполучної тканини, яке становить лише кілька хвилин втручання з незначним болем. Принаймні два, але залежно від конкретної людини, потрібно чотири-п’ять процедур. Вартість цього втручання дуже висока. У наш час ми також багато чуємо про лікування HIFU, яке насправді не є методом, який називається хірургічним втручанням, але це втручання, яке проводиться у піхву за допомогою спеціальних приладів. Ціна на це також дуже висока.

Виконання операції є найбільш обтяжливим втручанням для пацієнтів. Ретельна підготовка, спеціалісти та неприємні обстеження після втручання в лікарні. Це т. Зв стрічкова хірургія, при якій імплантується спеціальний матеріал, який може запобігти мимовільній втраті сечі. Як і всі оперативні втручання, існує ризик хірургічного втручання та значної втрати напр. в нашій роботі або в нашій повсякденній діяльності.

Фото: Шандор Цудай - Оріго

Нетримання можна запобігти?

Стрисове нетримання сечі можна запобігти у значній частині випадків регулярними, добре виконуваними вправами на тазове дно. У випадку з жінками цей спеціальний тренінг рекомендується проводити перед пологами, а після цього - особливо якщо проявляються симптоми - однозначно варто тренувати задні кінцівки. У чоловіків доцільно починати зміцнювати задні м’язи, особливо перед операцією на простаті, тим самим зменшуючи можливість розвитку недостатньої функції. Очевидно, що запобігання травмам або нетриманню, спричиненим іншими захворюваннями, неможливо запобігти, може бути лікування основного захворювання або подальше лікування. Навчання комплексу біологічної зворотної зв'язку та магнітотерапії також може бути дуже хорошим методом для вирішення цих проблем.