Це нетримання страждає приблизно 40% жінок і зазвичай це відбувається протягом третього триместру вагітності. У 16% іспанських первородяків (перша вагітність) розвинеться нетримання сечі після пологів, яке може стати серйозним у 5 або 6% випадків, що матиме наслідки для життя жінки.
Чому з’являється нетримання сечі при вагітності?
Ми знаходимо такі причини, які спричиняють це:
- Під час вагітності виділяється тип гормону, який називається «релаксин» який розслаблює тканини тіла, щоб вони могли розширюватися в міру зростання дитини, дозволяючи тазовому дну розтягуватися під час пологів.
- Вага дитини протягом 9 місяців вагітності це спричинює підвищення внутрішньочеревного тиску. Це фактор ризику для слабкості тазового дна, до якого може призвестистресове нетримання. Вправи Кегель сприяють його зміцненню та запобігання витоку сечі.
- По-третє, у міру прогресу гестації, порушується нормальне положення органів малого тазу що тазове дно підтримує. Матка росте, і це залишає менше місця для сечового міхура, що призводить до заповнення сечового міхура раніше, ніж зазвичай.
Під час вагітності часто спостерігається витік сечі. Хоча це не є причиною для тривоги, важливо звернутися до акушерки, якій довіряють, або до лікаря. Нетримання сечі може бути дуже незручним, і ми можемо запобігати та лікувати його, щоб підтримувати якість життя.
Що робити проти нетримання сечі при вагітності?
Щоб нетримання сечі не було дискомфортом під час вагітності, ми дамо вам ряд рекомендацій, як найкраще приймати її, якщо вона з’явиться. Брати до відома.
- Перш за все, це дуже важливо спорожнення сечового міхура протягом дня. Не припиняючи позиви до сечовипускання.
- Ми також повинні спорожнити сечовий міхур перед сексом під час вагітності. Незважаючи на це, втрати можуть з’явитися під час статевого акту.
- Рекомендується робити вправи Кегель. Вони є ідеальними вправами на скорочення тазових м’язів для відновлення м’язового тонусу та зміцнення області.
- Уникайте гострої або дратівливої їжі. Запор також може спричинити ослаблення тазового дна від багаторазових навантажень, намагаючись справити дефекацію.
- У найпоширеніший час доби, наприклад, коли ми кашляємо, сміємося чи чхаємо, рекомендується скорочувати м’язи промежини для його захисту та запобігання витоку сечі. Це трапляється, коли м’язи тазового дна мають низький м’язовий тонус.
Нетримання сечі в післяпологовому періоді
Також нетримання сечі після пологів часто зустрічається у щойно народжених вагітних. Іноді після сильних пологів м’язи більше розтягуються під дією прикладеної сили. Але це нічого серйозного. Якщо немає ускладнень або епізіотомій, це зазвичай триває 8-12 тижнів. Поліпшення стану відбуватиметься при гормональній регуляції. Крім того, це допоможе, якщо ми зміцнимо тазове дно вправами Кегеля.
Найголовніше, що якщо є проблеми з нетриманням, ми лікуємо їх природним шляхом і спокійно обговорюємо їх із лікарем або гінекологом.