Кожного 12 листопада у всьому світі відзначається Всесвітній день ожиріння. Ця подія спрямована на те, щоб усвідомити людям страшну шкоду, яку дієта з високим вмістом жиру та цукру тягне за собою організм, дієта, яка, насправді, є однією з найпопулярніших і поширених у всьому світі.

часи

За даними самої Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі. Більше того, за підрахунками, з 1975 року ця хвороба зросла втричі, досягнувши того, що в 2016 році 1,9 мільярда дорослих страждали нею, а також 340 мільйонів дітей та підлітків.

На Канарських островах підраховано, що практично 18% канарських дітей продовжують страждати ожирінням, як і на початку століття. Останнє існуюче дослідження, яке уряд Канарських островів назвало "Аладіно" і було опубліковане в 2015 році, відображало, що воно становило 19'9%, тоді як надмірна вага була виявлена ​​у 24,3% неповнолітніх.

Під ожирінням розуміють ненормальне накопичення жиру, яке може призвести до інших шкідливих для організму захворювань. Крім того, ожиріння є першим кроком для інших патологій, таких як високий кров'яний тиск, діабет II типу, високий рівень холестерину та тригліцеридів, остеоартикулярні проблеми, ризик раку, апное сну та серцево-судинні проблеми.

Єдиний спосіб запобігти ожирінню - їсти набагато здоровішу дієту і не робити ставок на добре відому фаст-фуд, яка має всі елементи для формування патологічного ожиріння.

На додаток до гарної дієти, люди повинні мати режим фізичних вправ, який дозволяє їм уникати накопичення жиру через сидячий спосіб життя. Багато людей у ​​світі харчуються відносно здорово, але все ще піддаються накопиченню жиру, особливо внизу живота. В основному це пов’язано з довгими годинами роботи, сидячи за столом перед комп’ютером. Відсутність фізичних вправ також може призвести до невеликої зайвої ваги.

Деякі відповідні дані щодо надмірної ваги та ожиріння

Дві провідні країни з ожирінням - це Сполучені Штати з 13% ожиріння дітей та Єгипет із 35% ожирілих дорослих.

У всьому світі переважна більшість людей з ожирінням становлять жінки.

Економічна спроможність людей не є фактором надмірної ваги або ожиріння. Фахівці насправді пояснюють це збільшення захворювання хворінням харчових звичок та зростаючою ажіотажем про швидке харчування, а також малорухливим життям великих міст.

В даний час не потрібно досягати ожиріння, щоб померти від деяких ускладнень із надмірною вагою, таких як серцево-судинні захворювання, тому важливо підтримувати здорову дієту з низьким вмістом жиру та цукру.