Відпочинок без одягу допомагає нам краще спати та покращувати здоров’я. Дізнайтеся тут, чому ви повинні почати практикувати це.

переваги

Для Соледад Рейєс

Далеко не те, у що вірять, спати голим несподівано корисно для нашого здоров’я. Так принаймні вони вказують на це з Лос-Анджелеський інститут досліджень сну, у заявах, зібраних Дуже цікавий журнал, де вони підтверджують, що найкраще лягати спати без будь-якого одягу.

"Сон у піжамі з подальшим підвищенням температури тіла не тільки впливає на цикл сну, але і гальмує настання глибокого сну", вони запевняють.

Зображення: люб'язно надано Pixabay.com

Таким чином, спати без усього, серед іншого, допомагає нам регулювати температуру тіла і допомагає добре висипатися.

Але Які ще переваги має відсутність піжами перед сном? Інтернет-сайт Huffington Post опублікував список переваг, і ми розповімо вам деякі з них нижче.

Переваги сну без одягу

Ти будеш краще спати

Щоразу, коли ми лягаємо спати, температура нашого тіла падає. Тому, Використання піжами ускладнює нашому тілу досягнення ідеальної температури для засинання, тримаючи нас занадто теплими. Це викликає дискомфорт, і ви в кінцевому підсумку кидаєтеся в ліжку. Тому сон голим змусить нас краще відпочити.

Зображення: люб'язно надано Pixabay.com

Бути шкірою до шкіри розслабить вас

Якщо ви спите зі своїм партнером, контакт зі шкірою може не тільки змусити вас почувати себе більш зв’язаними та сприяти сексуальним контактам, але також знижує артеріальний тиск, корисний для вашої імунної системи та знижує рівень стресу.

Ви будете більше любити свого партнера

За даними, зібраними газетою Huffington Post, опитування 1000 британських подружніх пар у 2014 році показало це 57% тих, хто спав оголеним, були задоволені своїм партнером, проти 48% тих, хто спав у піжамі, які також були задоволені.

Зображення: люб'язно надано Pixabay.com.

Ви уникнете інтимних інфекцій

Вологість, яка утворюється внаслідок використання нижньої білизни або піжами в наших приватних частинах, може спричинити поширення бактерій, грибків такі захворювання, як кандидоз, яких уникає спати голий.

"Вагінальні грибки люблять закрите і тепле середовище, тому бажано носити вільний одяг або бажано взагалі нічого не носити", в ньому йдеться Остін Угвумаду, лікар лікарні Лондон Сент-Джордж на веб-сайті Дуже цікавий журнал.

Якщо ви хочете дізнатись більше переваг, продовжуйте читати Дуже цікаву замітку.