nutrition

На сучасному ринку ви можете отримати доступ майже до будь-якого товару, про який у вас є ідея чи інтерес. У цьому сенсі енергетичні напої Вони є однією з тих альтернатив, які зазвичай є одними з найбільш бажаних для тих, хто шукає швидкий варіант стимулювання свого організму. У будь-якому випадку ми повинні пам’ятати, що ці види продуктів несуть в собі ряд несподіваних наслідків для організму, і це не можна ігнорувати.

На додаток до вищезазначеного, спосіб, яким вони зазвичай пропагуються та доводиться до відома серед населення, як правило, не є найкращим, щоб інформація могла циркулювати природним шляхом. У багатьох випадках людині обіцяють найвищі показники, вона може жити цілодобово або максимально використовувати свій потенціал.

У цьому сенсі на час замовити Гербалайф трясе споживач завжди підкреслює, що інформація та знання про товар, який ви хочете, є найважливішим, оскільки тим чи іншим чином ця стаття матиме вплив на організм, будь то позитивний чи негативний.

Нарешті, про це слід пам’ятати енергетичні напої були представлені на ринку кілька десятиліть тому, але останнім часом його споживання надзвичайно зросло. Питання сьогодні полягає у питанні, чи справді ці види продуктів допомагають організму в періоди втоми чи корисні для збільшення активності.

Що таке енергетичний напій?

Правда в тому енергетичні напої ще не мають визначення, погодженого науковим співтовариством . Крім вищезазначеного, відповідно до чинного законодавства, вони класифікуються як освіжаючі напої . Тепер, якщо ви думаєте про певну категорію для них, Всі безалкогольні напої згруповані разом, але містять таурин, кофеїн та вітаміни, особливо з групи В . В інших випадках вони зазвичай супроводжуються такими інгредієнтами, як женьшень, карнітин, глюкуроно-і-лактон, гінко та гуарана.

Щодо того, як називаються ці напої, ви можете почати створювати першу проблему. Іншими словами, назва, реклама та повідомлення, що передаються навколо цього товару, в більшості випадків можуть ввести в оману.

До того ж власне Європейське агентство з безпеки харчових продуктів або EFSA, визначив це напої, які обіцяють підвищити фізичну чи інтелектуальну працездатність, не можна рекламувати. Так само, з Європейський парламент можливість того, що на будь-які проблеми зі здоров'ям, пов'язані з цими напоями, може бути заявлено вето. так, справді, не плутайте цей вид напоїв зі спортивними або ізотонічними напоями .

Який вплив діє на організм енергетичний напій?

В принципі, говорять про ефект на горошину, за допомогою якого можна підвищити спортивні показники. У будь-якому випадку, його використання також може означати, що існують різні побічні ефекти, негативні для організму.

Слід зазначити, що найбільш визнані виробничі бренди у світі, як правило, наполягають на планеті, що їх продукція є безпечною, але є такі експерти в галузі охорони здоров’я, як Всесвітня організація охорони здоров’я, які попереджати про можливі небезпеки, які прийом цих напоїв може становити для здоров'я населення.

Нарешті, головне застереження, яке порушують ці організації, - це діти не можуть вживати ці напої ні за яких обставин, Що стосується певних людей, вони можуть бути потенційно небезпечними:

  • Молодь до 18 років.
  • Вагітна жінка.
  • Люди, які приймають певні види ліків.
  • Люди, дуже чутливі до кофеїну.

Основні ризики для здоров’я від енергетичних напоїв

Ось потенційні ризики, які споживання цього виду напою може становити для організму.

Негативні серцево-судинні ефекти

Завдяки включенню різних інгредієнтів, таких як кофеїн, електрична активність серця та артеріальний тиск збільшаться. Насправді, наведений вище висновок є головною підказкою дослідження серця, щодо небезпеки цих напоїв.

Так само було встановлено, що існує взаємозв'язок між споживанням енергетичних напоїв до, інфарктом міокарда та зупинкою серця. Подібним чином згущення крові можна пояснити цим видом діяльності.

Нарешті, інші новітні дослідження знайшли більше доказів про шкідливий вплив енергетичних напоїв, підкреслюючи в кожному випадку, що серцево-судинна система впливає на їх прийом, як і нервова система, яка насправді найбільше постраждала.

Негативні наслідки для нервової системи

В загальному, Шкідливий вплив кофеїну на нервову систему відбуватиметься при дозах, що становлять 200 мг або більше. Якщо людина хоче отримати уявлення про вищесказане, у багатьох випадках ці енергетичні напої містять від 100 до 200 мг кофеїну на одиницю .

З іншого боку, необхідно інтегрувати аналіз, що у складі цих напоїв інтегровані інші типи інгредієнтів, з якими він стимулюється, і в той же час прагне посилити дію продукту. У багатьох випадках симптоми можуть проявлятися як неспокій, занепокоєння, безсоння, періоди невичерпних здібностей або м’язові спазми.

Ефекти, пов’язані з цукром

Ще одним з основних інгредієнтів цих енергетичних напоїв є цукор. Майже у всіх напоях більше цукру в порівнянні зі звичайною содою. За середніми підрахунками вони складають від 10 до 12 грамів на кожен мл напою.

Якщо вважається, що консервна банка містить 250 мл, це означає, що на одиницю припадає від 25 до 30 грамів цукру. Можливо, певні комерційні марки в півлітрових банках, тобто це дорівнює 60 грамам цукру. Коротше кажучи, величина дуже висока для максимальної кількості, рекомендованої ВООЗ, це від не більше 25 грамів у дітей та підлітків .

Варто зазначити, що ефекти, що виробляються вільними цукрами, які споживаються в надлишку, стають все більш відомими. Наприклад, у дітей вони пов'язані з ожирінням та карієсом зубів.

А як щодо дітей та енергетичних напоїв?

Загалом, зазвичай зазначається, що звичними споживачами енергетичних напоїв є підлітки та дорослі до 30 років. У будь-якому випадку, останні дані, надані Європейське агентство з безпеки харчових продуктів у 2013 році вони вказують на ситуацію тривожну, оскільки 18% дітей у віці від 3 до 10 років були споживачами енергетичних напоїв, і в 16% випадків це було хронічно.

Крім того, діти через стан свого організму особливо вразливі до кожного з ризиків енергетичних напоїв. Так само було визнано, що неможливо встановити безпечну кількість споживання кофеїну для маленької дитини, наприклад.

У зв'язку з цим такі уряди, як Великобританія підняв заборону на продаж енергетичних напоїв дітям до 16 років, і це з поважної причини, тому що одна банка означає три кави з 12 чайними ложками цукру, щоб навести приклад.