Джерело зображення, Getty Images

слід

В середньому ми проводимо півроку свого життя, сидячи в туалеті.

Якщо ви сидите або сидите в унітазі, читаючи це, і у вас виникають труднощі з евакуацією, можливо, буде доцільним подумати, чи найкраща позиція, яку ви прийняли, найкраща для відвідування ванної.

Як? ви запитаєте себе. Чи є щось, що може перевершити комфорт сучасної ванної кімнати?

Це не тривіальна справа. Пересічна людина проводить півроку свого життя, сидячи в туалеті чи туалеті.

У цьому процесі він виробляє 145 кілограмів калових речовин на рік. Про те, що важить доросла горила.

Враховуючи актуальність цього в нашому житті, варто оцінити, чи правильна позиція, яку ми займаємо, відвідуючи туалет.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

Скільки часу ви витрачаєте на відвідування туалету?

У середині 20 століття група європейських лікарів, що працюють у сільській частині Африки, була здивована низький рівень захворюваності на кишкові та травні проблеми серед місцевого населення.

Ця тенденція була виявлена ​​в кількох інших країнах, що розвиваються по всьому світу.

Явище було пов’язане не тільки з дієтою. Це було пов’язано з часом, який вони витратили на евакуацію свого кишечника, і положенням, яке вони зайняли, роблячи це.

Джерело зображення, Getty Images

В Африці туалети зазвичай змушують людину присідати.

Середній час, який людина на Заході проводить кожного разу, коли сидить у туалеті, щоб виконати цю життєво важливу діяльність, становить від 114 до 130 секунд.

Виявляється, у кількох країнах, що розвиваються, він полегшує себе в полі, на вулиці або в елементарних туалетах, де немає сидінь для унітазу, як ми їх знаємо, а в основному дірки в підлозі, які змушують людину лягти.

Це буде здаватися непристойним, але лСквотери проводять лише 51 секунду ходити у ванну і це, кажуть експерти, здоровіше.

Що трапляється, сидяче положення в туалеті розміщує наш анальний канал під кутом 90 градусів.

Що робить м’яз тазового дна стискає товсту кишку, що змушує нас напружуватися для евакуації.

Джерело зображення, Getty Images

Сидяче положення стискає товсту кишку і змушує нас напружуватися для евакуації.

Чому ми продовжуємо користуватися туалетами sitz у багатьох частинах світу?

За підрахунками, перші базові туалети Повертайся до близько 6000 років, в древній Месопотамії.

До 315 року пом. К., в Римі було 144 громадські туалети, і відвідування ванної стало соціальною подією.

Джерело зображення, Getty Images

У Стародавньому Римі відвідування туалету було світською подією.

Громадська лазня віком 2000 років, розкопана з Палатинського пагорба в Римі, складалася з понад 50 заглиблень, одна поруч з іншою. Тобто бути в інтимній компанії.

Поширена думка, що Томас Креппер, англійський сантехнік, був винахідником класичного сидіння для унітазу. Однак його конструкція навряд чи була запатентована в 1861 році.

Власне, перший змивний унітаз був винайдений у 1592 році Джоном Харрінгтоном, придворним єлизаветинського, який назвав своє творіння Аяксом.

Crapper розробив U-трубу, яка створили водяну пробку, щоб запобігти поверненню газів і запахів, що утворюються відходами.

Джерело зображення, Getty Images

Дизайн Crapper з U-подібною трубою змусив туалети підняти у формі стільця.

Саме цей винахід змусив унітази будувати підняті від підлоги, оскільки це полегшувало їх встановлення.

Ця модель сидіння унітазу стала розглядатися як велике досягнення і сигнал "цивілізація" на заході.

Ризики для здоров'я

Ми всі переживали муки, стискаючи зуби і штовхаючись, поки наші вени не розбухнуть і серце не забіє.

Це може бути пов’язано з запор. погане травлення та інші проблеми з кишечником.

Але багато експертів звинувачують сидяче положення, яке доводиться приймати у звичайних сидіннях для унітазу.

Це пов’язано з проблемами геморою, непритомністю та навіть інсультами.

Джерело зображення, Getty Images

Займаючись фізичними вправами під час відвідування туалету, ви можете викликати геморой, непритомність і навіть інсульти.

У середині 1960-х професор університету Корнелла Олександр Кіра описав унітаз як " найбільш невідповідний предмет, коли-небудь розроблений ".

Особистий лікар Елвіса Преслі припустив, що серцевий напад, котрий вбив Короля Рока, був спричинений зусиллями, які він доклав до туалету.

Простий рішення

Зараз мова не йде про те, щоб позбутися туалетів, які ми встановили вдома, і присісти в отворі у ванній.

Є простіший варіант.

Піднімаючи коліна, йдучи до ванни змінити кут таза з 90 до 35 градусів може допомогти розслабити кишечник.

Джерело зображення, Getty Images

Це зменшило б звуження в кривій, де товста кишка відповідає прямій кишці.

Цього ти міг легко досягти поклавши ноги на табуретка або, якщо у вас його немає, і це надзвичайна ситуація, використовуючи пару телефонних книг.

Тож не викидайте їх. Зрештою, ці товсті книги все ще мають практичне використання.

Тепер ви можете отримувати сповіщення від BBC Mundo. Завантажте нову версію нашого додатка та активуйте їх, щоб не пропустити наш найкращий вміст.