herbalife

Існує незліченна кількість сполук, які входять до їжі, що споживається у повсякденному житті, про яку значна частина населення не має особливого уявлення або навіть розглядає їх як ключову для будуючи свій план харчування. У такому порядку ідей, у цьому випадку робиться посилання на сукралоза і до кожного з ефектів, які несе його споживання.

В принципі, слід сказати про сукралозу, що вона є підсолоджувач, який широко використовується для виготовлення напоїв та безалкогольних напоїв, а також гумки без цукру. Загалом часто кажуть, що це сполука, придатна для хворих на цукровий діабет, але наукові дослідження відповідають за те, щоб поставити це твердження під сумнів, саме тому виникають суперечки щодо його впливу на організм.

Сукралоза в сучасному суспільстві

До замовити Гербалайф завжди підкреслюється необхідність дослідження основних характеристик продуктів, які вживаються як частина звичайного раціону. Таким чином, дізнайтеся про сукралоза Це необхідно, особливо оскільки його використання поширилося в різних секторах.

Для початку з вашого розуміння, в Останніми роками використання підсолоджувачів стало досить популярним. Значною мірою це рішення пояснюється тим, що цукор є одним із харчових продуктів, який останнім часом був досліджений з більшою енергією, підкреслюючи, що його прийом має багаточисельні негативні наслідки для здоров'я, саме тому галузь вирішує шукати альтернативи .

Недоліком цієї ситуації є те, що не всі альтернативи можна вважати безпечними для здоров’я людини. У певних випадках вони можуть навіть мати можливість збільшити ризик страждання від захворювань у середньостроковій чи довгостроковій перспективі. В інших випадках потрібно просто врахувати, що вони можуть означати a стрес на підшлункову залозу або більша схильність до ожиріння, навіть перевершуючи споживання цукру в цих випадках.

У свою чергу, слід враховувати, що ці типи підсолоджуючих речовин вивчаються на тваринах, а не безпосередньо на людях. Таким чином, трапляються ситуації, коли канцерогенні речовини у щурів у середньостроковій перспективі не спричинять жодного шкідливого впливу на людину, принаймні те, що може бути відомо на сьогоднішній день.

Враховуючи все вищевикладене, завжди потрібно буде продовжувати наукову роботу з кожною з цих речовин, оскільки лише таким чином оцінка їх впливу, властивостей та характеристик у середньостроковій перспективі може продовжуватися.

Що говорять дослідження про сукралозу?

сукралоза - підсолоджувач у 600 разів потужніший за цукор . Подібним чином, це сполука, яку організм не засвоює і яка не втрачає солодощі, якщо подавати тепло. Для описаних умов сукралоза в основному використовується в напоях та безалкогольних напоях, хоча він також включений в камедь без цукру.

Однією з переваг, яку виявили великі компанії, що працюють з цим видом сполук, є те, що для досягнення солодкого ефекту потрібна дуже мала доза, яка теоретично виводиться безпосередньо через кал. Відповідно з невелика фракція, яка метаболізується, виводиться із сечею.

Протягом 2016 року було проведено огляд сукралози. Одне з найважливіших спостережень - це запевнили, що це підсолоджувач, який не має канцерогенної дії. З цієї причини його застосування придатне для людей з діабетом та резистентністю до інсуліну, навіть для тих, хто прагне контролювати свою вагу.

У будь-якому випадку, існують також наукові дослідження, в яких виявляється негативний вплив на кишкову флору. Крім того, інші стверджують, що його споживання може бути пов’язане з тригером непереносимості глюкози. Незважаючи на все вищесказане, не всі дослідження проводились на людях, отже, їх не можна екстраполювати на 100%.

Нарешті, є також статті, в яких доводиться, що частина сукралози метаболізується до двох сполук, які накопичуються в чорних шарах. Іншими словами, з цієї умови випливає, що a повільне виведення речовин і що ефект не ясний у середньо- та довгостроковій перспективі.

Чи корисна сукралоза для контролю або схуднення?

Вчені дуже зацікавлені в цьому взаємозв'язку, який може бути сплетений між сукралозою та процесами схуднення. У цьому сенсі дослідження показують, що споживання продуктів з підсолоджувачем не може бути пов’язане зі зниженням ваги.

Насправді єдиний спосіб схуднути - це правильний план харчування та звички. Крім того, є дослідження, які свідчать про те, що вживання їжі або продукту із солодким смаком не завжди супроводжується великою кількістю калорій, хоча це і підвищує апетит.

Отже, підсолоджувачі слід вживати контрольовано . Якщо людина будує та дотримується різноманітної дієти, солодкий смак завжди буде присутній, або у вигляді цукру, або з підсолодженими продуктами. У будь-якому випадку, коли споживається така їжа, її слід завжди вживати помірковано, щоб на середній чи тривалий термін здоров’я не постраждало.

А як щодо інших підсолоджувачів для контролю здоров’я чи ваги?

Щодо варіантів, які можна вважати доступними на сучасному ринку, найкраще з стевія та ксиліт. Попередні мають хорошу підсолоджуючу здатність і позитивно впливають на рівень глюкози в крові. Подібним чином, розроблені дослідження не дозволяють пов’язувати їх із проблемами з тілом у середньостроковій чи довгостроковій перспективі.

Єдина впізнавана проблема полягає в тому, що Стевія продається з дуже низькою чистотою, що означає, що він майже завжди знижується за допомогою сахарину, саме тому його якість помітно гірша.

У будь-якому випадку, також немає великого недоліку підсолоджування звичайним цукром, якщо споживання 25 г на день не перевищується. Таким чином, ви завжди зможете насолодитися усіма органолептичними перевагами цього продукту, не піддаючи здоров’ю ризик. Ключем завжди буде уникати надмірностей.

Висновки щодо сукралози та підсолоджувачів

На сьогоднішній день розроблені дослідження та спостереження, як правило, не погоджуються щодо здоров'я та безпеки сукралози. Хоча спочатку здається, що він не має жодного типу канцерогенного ефекту в середньостроковій перспективі, він все ж вносить зміни в мікробіоти, що може бути шкідливим. З цієї причини загальна пропозиція щодо його споживання повинна бути помірною.

При збалансованому та різноманітному харчуванні здоров’я завжди буде найважливішим у середньо- та довгостроковій перспективі. З заміною цукру на підсолоджувачі це рівняння не змінюється.